老中医去湿气秘方效果惊人 祛湿汤的做法大全
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
材料:薏米、小米各30克。
做法:薏米和小米洗净,提前泡发。将两者倒入豆浆机中,加入适量的水,制成豆浆。
功效:薏苡仁具有良好的除湿效果,小米具有健脾养胃的功效,两者结合,能提供丰富的蛋白质和B族维生素,除湿效果更好。
材料:薏米50克,红枣3,猪肚1,腐竹少,盐、姜、白胡椒、料酒少。
做法:薏米和红枣洗净泡发,腐竹切段,猪肚洗净切条,加入生姜和料酒飞水捞出。锅里放适量的水,加入薏米、红枣、猪肚、腐竹,撒上白胡椒,大火煮沸,小火炖一小时,加盐调味。
功效:薏米健脾祛湿,猪肚补虚,红枣益气血。三者结合具有良好的补湿效果。
材料:淮山15克,薏米、芡实10克,红枣5-6颗,莲藕1节,排骨500克。
练习:洗净排骨,飞水。锅中加入适量清水,加入淮山、芡实、薏米,大火煮沸后转小火,炖1小时,加入切好的藕和红枣,炖30分钟,加盐调味。
功效:薏苡仁具有很好的除湿效果,淮山补脾,芡实固涩,再配莲藕、猪肉,具有很好的除湿效果。
材料:白术30克、陈皮10克,鲜猪肚半个,砂仁6克,生姜5片。
做法:将猪肚洗净飞水,然后将所有材料放入汤锅中,加水2500毫升,煮沸后用小火煮两小时,再加盐调味。
功效:白术补气健脾,燥湿利水,调节陈皮理气,祛湿化痰,补虚健脾胃。三者结合健脾祛湿效果好。
材料:80克黄瓜、苹果、橙子、30克柠檬、适量蜂蜜。
做法:将黄瓜和苹果洗净,切成块;橘子和柠檬去皮,去核,切成块。将食材倒入榨汁机中,加入适量清水,打成汁,加入蜂蜜调味。
功效:黄瓜苹果橙汁具有清热利水、生津止渴、解毒除湿的功效。可用于湿热黄疸、排尿不良的辅助治疗。
材料:黑米、薏米、核桃仁30克,黑豆20克。
做法:提前洗净、浸泡黑米、薏米、黑豆,洗净核桃仁。将食材倒入豆浆机中,加入适量的水,煮成米糊。
功效:薏苡仁清热利水,健脾祛湿,与黑米、黑豆、核桃仁搭配,具有补肾健脑、增强体质的功效。
体内湿气重吃什么食物祛湿气 什么食物祛湿气效果好
小儿祛湿推拿手法步骤 祛湿推拿手法大全
夏天如何去湿气 除人体的湿气最方便的方法是什么
体内湿气重用这2个方法祛湿
老年人便秘的中医治疗方法
小儿祛湿喝什么汤好 小儿祛湿汤做法步骤
祛除风湿的方法有哪些 祛除风湿的中成药
祛湿汤的做法大全
体内有湿气怎么排 中医拔罐能去湿气吗
夏天的湿气怎么去除?去除湿气的方法看这里
中医祛斑秘方推荐8个秘方效果胜过激光
老年人健脾祛湿吃什么?老年人健脾祛湿食疗方法推荐
健脾胃祛湿的方法有哪些 健脾胃祛湿的中药方子
体内湿气重会有什么症状表现?中医祛湿的方法有哪些?
胖人更容易有湿气吗 有哪些靠谱的祛湿气方法
中医治疗湿疹的方法
春天宝宝祛湿有哪些方法 天气潮湿宝宝怎么祛除湿气
中药祛湿气多久见效
中医肝胆湿热中药配方 肝胆湿热药方大全
排毒祛湿气最好的方法
煲什么汤去湿气
清热祛湿有什么食疗方吗?葛根芩连汤清热祛湿效果好
去除身体湿气的方法是什么?教你去湿气的小方法
秋天的清热除湿汤是什么?祛湿汤的做法推荐
孕妇祛湿汤的做法是怎样的
三伏天怎么去除湿气?教你去湿气的小方法
最好的润肺食物是什么 祛湿润肺汤做法大全
吃什么清热祛湿?艾蒿汤清热祛湿效果好
茯苓有祛湿的功效吗 有哪些健脾祛湿效果好的中药?
老鸭去湿气汤的做法