老年人潜在不适当用药 老年人不可依赖药物
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当人们到达老年时,身体系统的功能会有不同程度的下降。因此,老年人对药物的耐受性、解毒、排泄和抵抗药物副作用的能力大大降低,容易在体内积累中毒。因此,除了必要的药物治疗疾病外,一般的医疗保健、长寿,应尽量使用其他治疗方法,如饮食治疗、体育治疗、针灸、按摩、按摩、物理治疗等,以避免药物对身体的危害。
当需要药物治疗时,对于有毒或副作用强的药物,除非必要,否则应尽量少使用,或改用其他更安全的药物。例如,老年人容易患慢性腰、腿、肩、背和四肢关节疼痛,应避免服用保泰松和消炎痛。即使使用一般的解热止痛药,也要注意减少,防止大量出汗和脱落。
老年人易患便秘和失眠。失眠是由老年人睡眠时间减少和其他原因引起的。因此,这种问题不能依赖于药物,而应采取其他措施。另一个例子是便秘。你可以采取饮食疗法,早起空腹喝半碗淡盐开水,或者喝蜂蜜水,多吃蔬菜、水果和植物油,有规律的生活,多注意活动,养成定期排便的习惯,基本上可以缓解。偶尔,当你急需它时,你可以选择它"开塞露",尽量不要使用泻药;失眠也是如此。必要时服用安眠药。一般来说,你可以通过精炼气功来注意生活规律。睡觉前休息,消除杂念,安全入睡。
服用滋补药可以延缓衰老,长生不老是不可能的。长寿主要靠适当的锻炼。饮食营养,生活规律,豁达,精神愉悦。俗话说"多吃人参、鹿茸,多吃蔬菜、水果"。这是有道理的。唐末名医陈曾说:"老年人厌倦了药物,喜欢吃东西。病后脾胃容易受伤,治疗时呕吐腹泻谨慎。因此,他们应该用食物来治疗。"所以,不论治病,还是养身,用饮食而不依赖药物,是老年人应采取的正确方法。
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