腹泻还发烧口服蒙脱石散能缓解吗 感冒发烧腹泻吃什么药能好
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立春,2020年2月4日,是我国二十四节气之首。
立,是「开始」之意;春,代表着温暖、生长。干支纪元,以立春为岁首,立春意味着新的一个轮回已开启,乃万物起始、一切更生之义也。
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与立夏、立秋、立冬一样,立春反映着一年四季的更替。冬春交替之际,温度时冷时热,并不稳定。特别在一年四季并不分明的部分南方城市,因为忽冷忽热的温度,让人以为是几个季节在短时间内交替循环,美其名曰「一日四季」。
然而,不管气温如何,我国传统认为,从立春开始,阳气会从地下慢慢地升回到大气中。顺应天时养生,此时就需要注意养护阳气。
护阳气,少生病
俗话说的「人活一口气」,这个气指的是阳气,而寒伤阳,如果在春季不注意养护阳气,长此以往,容易出现风湿性关节炎、鼻炎、哮喘、胃病等不适。
因此,立春养生讲究的是「春捂秋冻」。春天如果没有适时、适当多穿一点衣服,就容易患呼吸系统疾病及消化系统疾病。这是为什么呢?
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在经过春节的胡吃海喝后,人体有限的气有相当一部分被「调配」来运化水谷,机体表面用于防御的气就相对减少,这时候就更容易受风邪侵袭,从而出现感冒、发烧、咳嗽、鼻炎等呼吸系统疾病。
中医讲「肺与大肠相表里」,如果生病之初不继续控制饮食,或者滥用药、误用药,导致病邪内陷肠道,便极易诱发腹泻、呕吐、腹痛等胃肠炎症状。
因此,春节期间,除了建议饮食均衡,不暴饮暴食,还要注意适时增减衣物,注意身体,特别是腹部的保暖。
春季养生的简单三法
一年之计在于春,不管新年许了什么新的愿望,我们都要有一个好的身体才能更好的完成。
养生之始在于春,在万物欣欣向荣之际,顺应自然节气,助力阳气升发,早睡早起,饮食有节,做好防寒,拥有一整年的健康。
在立春时节,我与大家分享3个简易的养生方法,更详细的独家养生法,可以在购买课程后收听。
第一:早睡
《黄帝内经》讲:春三月,夜卧早起。传统医学来说,睡觉是性价比最高的养生法。孩子尽量21点前入睡,不然不利于生长发育。睡觉正是长身体的时候,虽然现代小孩营养充足,但「食补不如觉补」,吃得再好,都不如早睡。
对于成人来讲,成年人尽量不要超过22点入睡。晚睡容易导致气血亏虚、肾虚、湿气重,从而出现倦怠乏力、易怒、脱发、面色发黄等不适。
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入睡困难的朋友,平时可以泡点乌梅、龙眼肉或者酸枣仁茯苓茶来喝。酸枣仁、茯苓、龙眼肉都有安神、疏肝健脾的效果。
近几年有研究发现,乌梅的安神作用也很明显,配合蔗糖,酸甘可以化生津液,进一步滋养心血,心血补足后,心藏神的功能发挥正常,我们的睡眠就可以改善。
第二:梳头
《黄帝内经·四气调神大论》曾提到「被发缓形」。意思是,披散头发慢走,同时放松腰带,穿着宽松舒适的衣服,让气血得以疏通。
那么,平时我们可以多梳头来增加头部气血的循环。「头为诸阳之会」,多梳头可以疏通经络、气血,除了缓解头晕、头痛等不适,还可以提高身体免疫力,减少感冒的几率。
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具体的操作非常简单,用牛角梳从发际线一直往后梳到后脑勺,再倒着梳回来;从左耳朵上方往右耳上方梳,反方向再来一次;如此重复3-7次左右。
当平时我们没有集中的时间来养生时,不妨在梳头的时候多花一点点时间,或在看电视的时候,或在工作休息之际,轻柔而缓慢地梳下头,日积月累的效果将不可估量。
第三:吃萝卜
可能有些朋友会觉得,白萝卜,这么稀松平常的食物,有这么大效果吗?萝卜又称莱菔,性凉,味辛甘,无毒,入肺、胃经,能消积通便、化痰行气,清热解毒,因此,适当食用萝卜,不仅可以消积解腻,还可以改善倦怠乏力等状态。
明《酌中志》曾载:「立春之时,无贵贱嚼罗卜,曰‘咬春’。」春节期间过食肥甘厚味造成积食,血液又集中在胃,很容易出现“春困”的情况。适当多吃萝卜,有助于行气、消积化食。
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很多小朋友在春节期间,各种大吃大喝,从早到晚,大鱼大肉,水果糖果零食,酸奶、饮料不间断,导致咳嗽反反复复,痰还特别多,而痰的成因之一,是未消化的食物积累而成。
「胃不和则卧不安」,积食后又容易睡觉多汗、入睡困难、睡觉翻来覆去、磨牙。这时候喝点萝卜水或者吃点萝卜条,不仅可以帮助化痰消食,还可以改善睡眠。
肠胃病,注意辨证治疗
当出现了腹泻、腹痛等症状,可别着急吃止泻药,还应遵循中医的辨证治疗原则。临床上,多见寒湿、湿热、食积、脾虚这4种。
1.寒湿泻
多由于受寒受风,或者进食生冷所致。患者的大便往往不臭,泻出白沫或清水,或伴有腹痛,或肠鸣,或下利清谷。患者往往不喜欢喝水,纳少,手脚发凉,怕冷,出汗少,面色晄白,小便清。
此时,我们可以用药物贴敷,比如小儿脐贴,或者用藿香正气液敷棉球贴肚脐。也可以艾条艾灸神阙、中脘、涌泉等穴位。中成药可以选用理中丸,或胃苓汤加炮姜。
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2.湿热泻
体质偏热之人,即使感受寒湿,寒湿也容易随着体质转变成湿热。症见口渴口臭,怕热烦躁,手脚心热,四肢酸楚,骨节痛;患者出汗多,小便黄,大便臭秽,肛门觉热,或伴有腹痛,脉洪数或滑。
这种情况一般就不建议艾灸,可以找专业医生进行推拿。中成药可选葛根芩连片,兼有腹痛的常用黄芩汤或大橘皮汤;口渴但喝水容易吐的,也可以用五苓散。
3.食积泻
食积阻滞肠胃,运化功能失调。出现胸脘胀满,恶食吞酸嗳腐。常用保和丸,鸡内金颗粒或者保济口服液。
4.脾虚泻
如果腹泻了3-4天,大便已从臭秽转至不臭,并见胃口差、乏力、没精神,可以选用参苓白术丸健脾祛湿。或将面粉干炒后,加水熬成面汤,放入少许红糖,温热服用。
如果是选用艾灸、药物贴敷,可以选取天枢、涌泉等穴位。
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在这里特别需要提醒大家的,有4点注意事项:
01
疾病错综复杂,上述方药仅供供参考,不可完全不加辨证去套用。
02
切勿一开始就服用蒙脱石散,单纯止泻,不仅没用,反而容易闭门留寇。
03
不要随便服用补液盐!腹泻是一种症状,病毒性心肌炎有时也会出现胃肠炎的症状,如果这时候补液,反而会加重心脏的负担,严重时会引起心脏衰竭,有生命危险。
04
不管是任何问题,哪怕是感冒,也要正确治疗,不要滥用误用清热解毒或者抗生素等药物。
生病了,谁都不好受,还不如防患于未然,平时养护好身体,有了好的基础,第一不容易生病,第二即使生病也容易好。
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