起到事半功倍的效果 如何吃药才能“药半功倍”
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健康导读,腹泻了,感冒了,发烧了,牙疼了,头疼了……怎么办呢?服药呗!没错,服药!不过,你知道吗?在服用这些常见药物的时候,还大有学问呢!在正确的时间,配合正确的饮食,混搭正确的药物,可以使"药半功倍",与此同时,你离健康也就更近了一步!
服药的"黄金时间"
上午服的药
消炎、解热镇痛药、去痛片、消炎痛、布洛芬等。早晨7点服药效果最佳,此时用药,血药浓度峰值比一天内其他时间的平均值高20%。如阿司匹林在早上7时左右(餐后)服用疗效高而持久,而晚上服用对消化道黏膜的刺激性最小。抗生素药物排泄较快,为了在血液中保持一定浓度,每隔6小时应再服药1次。
维生素类8点消化系统的吸收功能最低,故此时服用维生素的效果最佳。
抗过敏药(塞庚啶、扑尔敏、苯海拉明)7时左右服用,能使药效维持15~17小时,而晚上7时服用,只能维持6~8小时。
哮喘药,氨茶碱等抗哮喘药在早上7时左右服用效果最佳,毒性也低。
降糖药,这时注射胰岛素用量小,效果好。甲糖宁(D860)宜上午8时口服,作用强且持久,下午服用则大打折扣。
激素类。例如,内源性激素的分泌有昼夜节律,血浓度在午夜后最低,以后逐渐升高,到上午6~8时达到最高。所以可的松、服泼尼松、地塞米松等激素最好在清晨服用效果更佳,副作用更小。
午后服的药
局部麻醉,此时是其他时间段麻醉效果的两到四倍,你不妨尝试在这个时间段里去拔牙。
铁剂钙剂,如果晚上7点服用,比早上7点服用在血中的浓度增加4倍,疗效最好。人体的血钙水平在午夜至清晨最低,故临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。
止泻药随时服
如易蒙停、止泻宁等。服用时间比较灵活,一般情况症状明显即服用,泻止药停。
通便药睡前服
很多办公室女性会因长时间坐着工作,工作时忘记摄入足够的水而造成习惯性便秘。果导片、大黄苏打片等润肠通便药,宜睡前空腹服用,以利消除肠胃积滞。
胃药饭后服
用于消食导滞的药物,在饭后服为宜。例如,胃舒平、氢氧化铝等抗酸药一般都在饭后1小时服用。不过,健胃药适合在饭前服用。
降压药白天服
根据人体生物钟的节律,高血压患者的血压早晨最低、傍晚最高。服降血压药1日3次,宜分别于早上7时,下午3时和晚上7时服用。晚上临睡前不宜服用降压药,以防血压过低和心动过缓,致脑血栓形成。
药物与食物的合理搭配
几乎所有药物的药效都可能受到饮食的影响。现将常用药物与食物的合理搭配介绍如下:
抗菌药、新霉素、卡那霉素、庆大霉素等氨基糖甙类药物,其性质均为弱碱性,服药过程中多进食牛奶、菠菜、黄瓜等偏碱性食物,可保持尿液呈碱性,使得药物容易吸收,提高血药浓度,增加杀菌效果。但是,四环素、土霉素、强力霉素、环丝氨酸、多粘菌素、新生霉素和呋喃妥因等药物相反,在酸性环境中杀菌力较强,病人服用后,可食用偏酸性的食物,如鱼、肉、蛋、鸡、咸肉和酸梅、山楂、橄榄、果汁等。
磺胺类药物、磺胺二甲基异唑、复方新诺明等,进入体内的药物代谢产物乙酰化合物容易在酸性尿液中析出结晶,出现结晶尿、血尿、尿闭等症状,饮食要注意多吃些小苏打饮料和偏碱性食物,以降低尿液的酸度。
抗贫血类药物、富马酸亚铁等是治疗缺铁性贫血的有效药物,服用时如能进食含维生素C的蔬菜及水果,可防止药物中的二价铁被氧化成三价铁,有利铁离子的吸收,提高药效。
助消化药,故需食用酸性或含维生素C的食物,以增加胃液酸度,提高药效。
降血压药(氯压定)、复方降压片及速尿、双氢氯噻嗪等药物,会使体内钾量排泄而产生毒副作用,故患者服用这些药物时,需多吃含钾量高的食物,如土豆、山芋、番茄、黄瓜等蔬菜和桃子、苹果、橘子、香蕉、无花果、葡萄等水果,可避免不良反应。
驱肠虫药、甲苯达唑、哌嗪(枸橼酸盐、磷酸盐)、双羟萘酸噻嘧啶等,应多食用富含纤维素的蔬菜,如萝卜、土豆、地瓜、胡萝卜、黄瓜、青椒、西红柿、莴苣、豆类等,宜与驱虫药同用,因为它们能增强蠕动,促使虫体随粪便排出。
脂溶性药物A、维生素E、维生素D等,应多吃脂肪类食物,如肉、鱼等,促进对药物的吸收,增强药物疗效。
解热、镇痛药、吲哚美辛(消炎痛)、布洛芬、对乙酰氨基酚(扑热息痛)等,应在饭后服用,利用食物对胃黏膜的保护作用,减少药物对胃肠道的刺激和损害。并忌食甜食,因为糖能抑制这类药物在人体内的吸收。
降糖宁、豆粉、
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