预防脑出血的关键是什么 防治脑出血的宜与忌
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脑出血,又称脑出血,是一种中风。脑出血是指血液从破裂的脑血管进入脑组织而引起的疾病。根据流行病学调查,上海城市居民中风发病率处于中高水平,其中脑梗死致死率相对较低,脑出血致死率较高。数据显示,2004年上海有260.78万老年人,占全市总人口的19.28%,即每五人中有一人。
冬季是心脑血管疾病的高发期,老年人要提高警惕,加强保健。"半百"哪些人容易发脑出血?
临床表明,90%的脑出血发生在50岁至79岁的人群中,其中大多数有长期高血压史,其中一些有中风史。由于长期高血压容易硬化血管,秋冬寒冷刺激可刺激交感神经,引起小动脉收缩,促进高血压患者血压升高;如果此时加上情绪激动、大便过度用力、过度劳累或不按规定服药,很容易导致老年人脑动脉破裂出血。
此外,心脏病、糖尿病、高脂血症、吸烟或过度饮酒的人都是脑出血发病率较高的人,应特别注意。家庭疾病、急救和脑出血,其症状大致包括:头痛、呕吐、侧肢无力、麻木、头晕、不能站立、行走不稳定,或发音困难、饮用水窒息、不能说话,严重也会导致昏迷甚至死亡。脑出血患者可能有情绪激动和辛苦的发病因素。
大多数病例是突然发病的,并在几分钟到几小时内发展到顶峰。少数病例在24至48小时后慢慢发病。如果家中有人出现上述类似症状,患者应保持静卧,避免出血扩大,并及时到医院就医。搬运病人时,应注意温和的动作,特别注意保护头部,避免多动,解开衣领,保持呼吸道畅通;呕吐患者应及时清理口腔和喉咙,头部应偏向一侧,避免分泌物误入呼吸道或堵塞气管,避免颈部屈曲,以免影响呼吸。最好将病人固定在担架上,以减少振动。选择就医时,应该去看医生CT设备医院,一般急诊科CT可诊断脑出血,然后采取治疗措施。
如何预防脑出血,以下八点可供参考――
1.控制高血压对预防脑出血尤为重要。如果发现高血压,应及时就医,按照医生的建议服药,并定期复查。血压应控制在140/90mm汞柱,以避免过度波动。如果条件允许,可以自带电子血压计,或者到社区卫生服务中心复查。
2.避免情绪波动。过度的喜怒哀乐容易导致血压升高,甚至脑出血。
3.生活要有规律,不要过度疲劳和紧张,保持良好的睡眠习惯,避免血压骤升。
4.20年保持适当的室内温度℃-25℃最好是温度过低或温差过大容易引起皮肤肌肉血管收缩,导致血压升高。
5.合理饮食,少吃或不吃辛辣、高脂肪的食物和动物内脏,多吃蔬菜和水果,主要是植物油。注意低盐饮食,多吃含钾和蛋白质的食物,补充各种维生素和矿物质。
6.不要过度饮酒,严格戒烟。
7.适度的体育锻炼有助于消除疲劳,但避免过度锻炼引起的不适。
8.养成定期排便习惯,多喝水,避免大便干燥,用力过大。
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