生完孩子之后便秘的情况严重怎么办 怎么快速缓解便秘2018
本文已影响2.61W人
本文已影响2.61W人
产后便秘的情况好像在妈妈中特别的多见,那么怎么快点缓解这种情况呢,本站小编就来说说吧。
产后胃肠功能减弱 产后出现便秘,可能是因为产妇的肠胃功能减弱了。
因为肠胃功能比较弱,导致肠蠕动也比较慢,所以食物不能及时得到消化。
停留在肠内的时间变长,而肠内容物的水分却被大量吸收后。
产妇就会出现大便干结、便秘的症状。
产后活动量少 很多宝妈在产后多因卧床休息,活动减少,影响了肠蠕动,所以不易排便。
饮食搭配不当 有些产妇月子里几乎不吃水果和蔬菜,连喝水也很少。
每天吃的最多的是肉类食物和补汤。
这种饮食搭配不当的情况会导致孕妇出现便秘的症状。
产后尽早下床活动
产后确实需要休息,但休息并不意味着只能卧床静养。
事实上,宝妈可以根据自己身体的情况适当运动。
这样可以加快肠蠕动,避免出现便秘症状。
通过改变饮食,缓解便秘
注意饮食方面,尽量的做到主食的多样化,要多喝汤,多饮水。
粗细粮的搭配要合理化,吃肉类以及蛋白质的同时,也要注重多吃点水果以及蔬菜。
不要吃一些辛辣的有刺激性的食物。
养成定时排便的好习惯
养成良好的排便的习惯,宝妈在产后最好每天清晨起床在喝一杯清水,滋润肠道之后进行排便。
坚持每天正常排便,这样可以形成排便反射,就不容易出现便秘的现象。
严重时遵医嘱用药
如果采取以上措施,宝妈的便秘依然严重,建议到医院咨询医生。
若大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。
便秘怎么快速排便
便秘怎么缓解
宝宝严重便秘会引起肛裂吗 宝宝便秘怎么缓解
【便秘怎么快速排便】便秘怎么办快速解决
孕后期便秘严重怎么办
便秘严重怎么调
产后严重便秘怎么办
孕妇便秘严重怎么解决
流产后严重便秘怎么办
孩子便秘怎么给他按摩 宝宝便秘按摩缓解手法2018
超严重便秘怎么办
怎样缓解便秘
严重便秘怎么办啊
严重性便秘怎么办
产后便秘怎么快速排便
月子便秘严重怎么办
便秘很严重的怎么办
坐月子便秘严重怎么办
产后严重便秘怎么办啊
月子严重便秘怎么办
孕妇便秘怎么快速解决
顺产之后便秘特别严重怎么办
孕妇便秘怎么办快速解决
怀孕后严重便秘怎么办
怀孕后便秘严重怎么办
产妇便秘怎么办快速解决办法
哺乳期便秘怎么办快速解决
刚生完孩子便秘怎么办
孩子吃什么改善便秘的情况 孩子便秘吃什么好2018
便秘怎么办 如何缓解便秘情况