藿香正气水泡脚有效吗 泡脚的正确打开方式是什么
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最近在网上很流行藿香正气水泡脚,有些人泡完之后确实感觉有效果,但也有人泡完之后腹泻了,那么,藿香正气水泡脚有效吗?泡脚的正确打开方式是什么?下面本站小编就带来介绍。
网上好多人流行用藿香正气水泡脚,有人说能祛湿,但有人居然泡完腹泻了,这是咋回事呀?
所谓藿香正气水泡脚具体来说就是在普通泡脚的热水中加入1-2支藿香正气水。
首先泡脚是中医外治疗法之一,是利用合适的中药配方在热水帮助下,使药性渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体的效果。早在数千年前泡脚就已经被我国古人广泛应用于养生,正确的泡脚不仅可以促进血液循环、新陈代谢,还能消除疲劳、改善睡眠,也可能有养生美容,养脑护脑的成效。
藿香正气水是一种中成药,由苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、广藿香、紫苏叶组成,其中中药成分性味温热,主要用于外感风寒、内伤湿滞或暑湿所致的感冒,具有解表化湿,理气和中的作用。
因此对于湿热体质的人群来说,合理使用藿香正气水泡脚确实可以带来清热化湿的作用。
但是对于本就脾胃虚寒的人群来说,使用藿香正气水就可能会导致胃肠功能的紊乱,因而出现腹泻的表现。若是长期使用,不仅没有效果,有些人还可能出现腹泻脱水。
如果选择用中药泡脚,建议还是要先辨证明确自己的体质,“对症下药”才可以对身体有益。
中药具有寒热温凉的属性,与口服汤剂一样,如不对症用药可能适得其反。
比如证属温热,有发热、溃疡等热性症状,用温热之性的中药泡脚就会让症状加重;体质虚寒的患者如果误用清热药物会使寒证加重,可能会出现腹痛腹泻等症状;气血亏虚之人,用活血化瘀过分发散的中药,长时间、高温度泡脚,容易造成汗出,津液亏虚,气短、乏力等症状也会加重。
每次泡脚的时间不宜过长,半小时内最佳。时间过长可能引起脑部供血不足,增加心脏负担。饭后半小时不宜泡脚,否则会影响消化吸收。
同时,晚上7-11点是肝肾经气血较衰弱的时候,这时候泡脚,能更好地改善全身血液循环,达到滋养器官的目的。再加上泡脚可以缓解疲劳,减少寒意,有助于提高睡眠质量。另外,过饱或过饥时都不宜泡脚,易导致胃部疾病。
泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍。泡脚后可对足底和小腿进行按摩,起到活血、促代谢、安眠的作用。泡脚后勾勾脚尖,拍打腿肚,可松解小腿后部肌肉,促进血液回流。
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