泌尿系统结石哪些人更容易多发 泌尿系统结石日常护理要注意什么
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泌尿系统结石因结石所在部位不同而表现有所不同,导致结石的原因有很多,有外在的也有内在的,那么,泌尿系统结石哪些人更容易多发?日常护理要注意什么?下面本站小编就带来介绍。
泌尿系结石本病是肾、输尿管、膀胱及尿道等部位结石的统称,是泌尿系统的常见疾病之一。泌尿系结石多数原发于肾脏和膀胱,输尿管结石往往继发于肾结石,尿道结石往往是膀胱内结石随尿流冲出时梗阻所致。尿石症的发生率男性高于女性,肾与输尿管结石多见于20~40岁的青壮年,约占70%左右;膀胱和尿道结石多发生在10岁以下的儿童和50岁以上的老年患者。尿石症引起尿路梗阻和感染后,对肾功能损害较大,尤以下尿路长期梗阻及孤立肾梗阻时,对全身影响更为严重,处理上也较复杂,严重者可危及生命。
结石形成的因素很多,具体包括:年龄、性别、种族、遗传环境(所处的环境温度高,长期接触铅和镉)、饮食习惯、相关疾病(如维生素D水平上升)和职业等。另外,身体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用等,都是结石形成的常见原因。日常生活中,重视这些问题,能够减少结石的形成和复发。
饮食上,要避免其中某一种营养成分过多的摄入,特别是避免嘌呤或脂肪含量高的食物过度的摄入。保持营养平衡,增加富含有枸橼酸的水果摄入;限制饮食中草酸的摄入;限制钠盐的摄入;增加粗粮及纤维素饮食。
泌尿系统结石,对于饮水的要求尤为严格。增加水的摄入,能增加尿量,从而降低尿路结石成分的过饱和状态,预防结石的复发。推荐每天水的摄入量在2.5-3.0L以上,保持每天的尿量在2.0-2.5L以上。关于饮水的种类,一般认为以草酸含量少的非奶制品液体为宜。
在运动方面,避免久卧或久坐,适当运动,防止结石沉积。
在日常生活中我们也要养成良好的生活习惯,特别注意的是不能憋尿,也不能饮水不足;在心态上也要保持积极放松的状态。
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