女子天天抹防晒霜致骨软化症 防晒霜最好不要天天涂吗
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近日,一女子天天抹防晒霜致骨软化症的新闻上了热搜,而夏天又是防晒霜使用的高发季节,所以大家都有点担心了。那么防晒霜最好不要天天涂吗?下面本站小编带来介绍。
近日,浙江30来岁的王女士突然吃不了苹果、花生等较硬食物,经医院检查,是其身体内严重缺乏维生素D。医生介绍,人体内源性维生素D大部分是由表皮中的7-脱氢胆固醇在阳光紫外线的照射下转变而成,而王女士因长期使用防晒霜加上很少补充富含维生素D的食物,影响了钙的吸收,进而诱发骨软化症,出现牙齿酸疼、肌肉无力等症状。
医生建议,平时早晚阳光不强烈的时候不建议使用防晒霜;另外,可多食用海洋鱼类、牛奶、蛋黄等富含维生素D的食物。
缺乏维生素D应该多吃一些动物性食物,例如动物肝脏、深海鱼类等。
维生素D对于人体来说十分重要,如果缺乏维生素D,容易引起钙、磷代谢紊乱,影响到骨骼的生长发育,需要补充。
维生素D在植物中含量比较少,而在动物肝脏、深海鱼类等动物性食物中,含量比较多,例如牛肝、猪肝、鸡肝、鹅肝、三文鱼、秋刀鱼、桂鱼、鱼子酱、鱼肝油等,在蛋黄,例如鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋中,也含有一定量的维生素D,如果缺乏维生素D,平时应该多吃这些食物。
一般情况下,防晒霜天天都可以涂,需要根据个人的肤质,选择合适的防晒霜。
太阳光中的紫外线是比较强烈的,如果没有做好皮肤的防晒工作,皮肤受到紫外线过度暴晒,会导致表皮细胞受损,使黑色素细胞变得活跃,加速色素合成,使皮肤的保湿功能下降,容易导致皮肤干燥,还会出现长色斑和皱纹的情况,使老化速度变快。
每天涂抹防晒霜是非常有必要的,可以在皮肤表面形成一层保护膜,能够抵御紫外线和灰尘的侵袭,起到保护皮肤的效果。
尤其是在天气比较炎热的时候,外出需要在皮肤上面涂抹防晒霜,这样能够有效减少紫外线对皮肤的照射,同时也可以达到一定减少色素沉着的效果。但是在使用防晒霜之后,需要在睡觉之前用温水将皮肤清洗干净,如果不及时清洗,很可能会出现毛孔堵塞的症状。
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