产后束缚带什么时候开始绑比较好 产后束缚带要用吗
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很多妈妈在产后会准备上产后束缚带,不过这个东西要用吗,用产后束缚带的话应该从什么时候开始绑呢,本站小编就来说说吧。
产后7天内,可以建议新妈妈用收腹带。 “怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上生产时用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此,在生产后一周内用收腹带是有好处的,尤其是剖腹产的新妈妈,剖宫产后使用腹带加压伤口可以加速伤口愈合。”
剖宫产伤口愈合后,妈妈们的收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上休息时应该解开,等下床活动时再系。长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,应该适当的放松。长期使用收腹带的关键是穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。
如果是为了收腹、帮助伤口愈合、增强肌肉的稳定性或其他情况时,可以使用。束缚带是起辅助性作用的,有助于帮助产后恢复。
但是,如果想从根本上解决一些产后问题,还是要直指根因,可与修复盆底肌的仪器搭配使用。如果只是为了腹部变形、变“肥”等腹直肌分离导致的问题,那就要通过系统的按摩来缓解了。
束缚带要用多久?
时间上有两点要注意。第一,是不要急着用束缚带。一般是要等到恶露排干净的时候再用。另外,我们要清楚,剖宫产的女性在一到5天内会使用束腹带,主要为了固定伤口,帮助恢复。
第二,不要长时间用。建议最多使用6周,每天最长12小时。不能一天24小时穿戴,长时间使用的话,可能会压迫腰腹部肌肉。
1.使用时间
市面上售卖的束腹带不仅有白天型,还有夜用型,保证产妇24小时持续使用,以达到更佳的塑形目的。其实,未必,长期使用束腹带可能会造成腹部肌肉的萎缩、功能退化,不要说塑形了,反而腹部脂肪可能会越来越多。建议束腹带使用1-2小时,间隔5-10min,晚上睡觉时建议取下来。束腹带佩戴时间建议最长为6周,每天最长12小时。
2.松紧适宜
佩戴束腹带时应该保证松紧适宜,太松起不到效果,太紧腹部动弹不得,反而影响腹部区域的血液循环。
3.束腹带长度
束腹带的长度应该达到耻骨联合以下,如果长期使用位于耻骨联合以上的束腹带,不仅起不到效果,还反而可能会导致力量集中在盆底,盆腔器官脱垂更容易发生。
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