远离痛经的四个建议
本文已影响2.79W人
本文已影响2.79W人
卵子健康与否直接影响女性的身体状况。女性生理专家表示,卵子健康的话,不仅生理痛,月经也正常,卵子也会影响心情,越活跃,承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等职场常见病也会远离你。
1、月经时多补铁
未经前综合征就不需要月经护理吗?错了!错了!月经期间,经血会带走身体中的大量铁元素,而铁能为卵子提供足够的养分。因此,只有在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高速铁路食品,卵子才能健康。
2、少吃止痛药
复盖4000多名欧洲女性的调查显示,25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,体内卵子的活性比不使用止痛药的人低7%。据专家介绍,止痛药抑制脑神经,长期服用会迷惑神经中枢,对卵巢的命令速度下降,卵子活性减弱。
3、喝葡萄酒
每天喝一杯葡萄酒,卵子动性可以提高20%。红酒中的聚聚苯乙烯可以使卵子更健康,白葡萄酒中的聚苯乙烯含量比葡萄酒低10%,也是健康的选择,但啤酒中的酵母最好催眠卵巢,降低卵子的活性,少喝。
4、避孕
医学研究表明,每次人工流产,卵子质量就会下降6%。不要以为无痛人流没什么大不了的。卵巢内壁变薄,卵子活性下降。最好的避孕方法是避孕套,而不是避孕药。不管是长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内激素水平,影响卵子质量。
痛经是谁惹的祸 六大方法远离痛经折磨
女人痛经正常吗 十妙招远离疼痛
女人经期学会这4点痛经远离你!
7大秘方助你远离痛经烦恼
糖尿病越低龄化建议:避免糖尿病危害 睡前远离三个习惯
OL必须小心!远离四个常见的凶恶
6个防疫新倡议 关于防疫的6个建议
癫痫用药四大建议
预防新生儿畸形的五个建议?预防宝宝畸形的五个建议
十个建议让孩子远离肥胖
四个妙计使白领远离颈椎病
什么样的痛经才是正常的九招轻松远离痛经
年轻十岁的九个建议
预防痛经方法 4大妙招让你远离痛经
五种食物有助于远离痛经
远离前列腺癌的四个好习惯介绍
七种女性最容易患乳腺增生,七个建议有助于远离乳房疾病
四个妙计远离了办公屁股
十女九寒?四个妙计远离宫寒
痛经吃什么,缓解饮食烹饪远离四种食物
健康妊娠请远离宠物的四个诀窍
远离前列腺炎有四个要点
女性远离痛经该怎么办? 经常痛经应多吃什么?
慢性前列腺炎如何自我保健?这五个建议让你远离前列腺病
引起痛风的食物 预防痛风的建议
乙肝离肝癌有多远?专家对乙肝患者治疗有建议
多按四个部位可远离妇科病
四个一让老年朋友远离腰痛
痛经妇女应该远离哪些食物?
痛经吃什么药,让你快速远离痛苦