更年期月经不调表现更年期月经不调怎么办
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更年期月经不调更年期是一个特殊的时期,通常在40岁到50岁之间,卵巢功能逐渐退化,雌激素合成也逐渐减少。更年期月经不调怎么办?
更年期综合征的临床表现主要是内分泌和植物神经系统紊乱的症状。更年期经常出现头痛、头晕、失眠、手抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁、容易引起、疲劳等神经衰弱的症状。
卵巢功能从盛到衰意味着更年期的到来。月经失调-闭经前植物神经紊乱-烦躁易怒新陈代谢障碍-皮肤粗糙生殖系统萎缩-冷、性冷等。雌激素水平下降也会影响钙的吸收引起骨质疏松症。这都是更年期女性需要预防的。
女性更年期月经不调应注意以下几点:
1、保持精神愉快,避免精神刺激和感情变动,月经期间有下腹膨胀、腰酸、乳房膨胀、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、愤怒、忧郁等现象
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期间绝对不能做爱。注意保暖,避免冷刺激。避免过度劳累。血量多的人不吃糖。
3、内衣柔软,棉质,通风性能好,勤奋更换,更换的内衣在阳光下晒干。
4、不应吃生冷、酸等刺激性食物,多喝热水,大便顺畅。血热者在生理日之前应该多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃大蒜韭菜姜等刺激火灾的东西。血气虚弱的人平时要增加牛奶、鸡蛋、生冷水果等营养。
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