来月经可以吃乌鸡吗?
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乌鸡是营养价值极高的食材,具有补血补气的作用,而且可以调整月经,对血气不足引起的月经量少、闭经和痛经有治疗作用。乌鸡对女性子宫的好处:调节内分泌,促进女性雌激素分泌,保护子宫,预防子宫病变。乌鸡还能滋阴补血缓解体虚,有效预防女性衰老现象,生育期或产后吃乌鸡也有很多好处。月经期间用乌鸡煮汤,适当放入枣、桂圆等,也有滋阴补肾、强身健骨、补气补血等效果。
来月经可以吃乌鸡吗
1、身体比较虚弱,适量喝一些乌鸡汤,可以先及时补充身体能量,同时补充身体因经血带走的各种营养物质和微量元素,使身体尽快恢复体力,有利于身体健康。
2、女性月经期间失血量多,出现一定程度贫血症状,适量饮用乌鸡汤,促进血液循环,使经血循环顺畅,避免痛经等症状。
来月经的注意事项
1、尽量不要洗头。如果不洗的话,尽量中午洗,洗头后必须马上晾干。
2、注意保温,也就是说不要吹冷气,在冷气室穿衣服。
3、不喝冷饮,喝冰水污血排不出来。
4、吃甜食有助于污血代谢。
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