预防不孕要学会测量基础体温
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育龄女性必须学会自己测量基础体温。因为这是了解自己生育能力的最简单的方法。今天,小编将教你在测量基础体温时应该注意什么,基础体温的功能是什么。过来看看。
基础体温的作用
排卵:女性月经来临时,基础体温低温排卵后,基础体温高温。一般来说,女性排卵24小时后,受精率较低,但男性精子可以在女性子宫中生存72小时左右。因此,女性的基础体温低温,接近排卵期时应该进行房间,在提高受精概率的基础体温达到高温之前进行房间的话,怀孕的概率会下降。
多囊卵巢:这种患者以胖为表征,容易发胖、青春痘、头发浓密、月经频繁。表现在基础体温上则是:高温期较短,严重的还可能是经常性低温。有这种情况的女性通常有家庭遗传糖尿病,如怀孕和分娩,这是妊娠糖尿病的高风险群体。
卵巢功能差:卵巢功能差的人通常缩短基础体温的循环周期,原本的28天,有可能逐渐缩短到24天或22天,高温期也相应缩短。
泌乳素过高:泌乳素过高,基础体温的高温期缩短,卵子质量差,难以怀孕或流产。
危险期:基础体温为高温期属于安全期,低温期则属于危险期,但低温期也会有个别差异。例如,对于年轻女孩来说,卵巢功能好,分泌物多,危险期长,精子在子宫内生存的概率也比较高。因此,排卵前5天开始的可能性很高,必须视为危险期。
那么,测量基础体温时需要注意什么呢?
测量基础体温的注意事项
测量基础体温的方法简单但要求严格,需要长期坚持。测量前准备体温计和记录基础体温的记录表,从经期开始,每天早上起床前,不说话也不活动,把体温计放在嘴里5分钟,记录测量的体温。上夜班的女性可以把测量基础体温的时间放在每次睡4~6小时初醒的时候。测量基础体温一般需要连续测量三个以上的月经周期,如果是月经周期规律的话,在测量几个月经周期的基础体温之后,基本上可以知道自己的排卵日。为了减少麻烦,可以从排卵日前的3~4天开始测试体温,体温上升后继续测试3~4天即可。
如果基础体温不正常,应立即到医院检查。
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