怀孕的常识是什么?
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怀孕时有很多需要注意的地方,产前保健是怀孕的重要保证,包括定期检查、指导怀孕期间的营养和药物。这是对胎儿的责任,同时计算预产期是什么时候,必须事先做好准备。另外,旅行时要注意安全,了解自己的身体状况。
怀孕的常识是什么?
1、去水肿,在怀孕的时候很多人都出现了浮肿的烦恼,首先要平躺,把脚太高;然后坐着的时候,也把脚稍稍垫高;还可以选择卧床,尽量选择左侧位;最后通过适当的运动也是可以的,这样都是可以使静脉血回流到心脏,有利于消除水肿。
2、保持体重增长,很多人认为孕妇胖了,胎儿的营养也足够了,但孕期体重增加约12.5KG,是最合理的体重,这样的胎儿也在正常范围内。
3、很多人怀孕后会出现斑点。黑色素和雌激素明显增加,孕妇的脸颊、乳房、外阴等部分色素沉着,但产后自己消散的人可以选择孕妇可以使用的护肤品进行维护。这不能去除,但可以减退。
4、怀孕期间疲劳,身体疼痛不适,可以晒早上10点的太阳,进行光合作用,补充钙。
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