怀孕后可以吃萝卜吗?
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萝卜是十字花科萝卜属植物的根茎,是一年出生或两年出生的草本植物,萝卜外部叶片的生长可达30~100厘米左右,其主要食用部位根茎多为椭圆形长条状,最大可长80厘米,萝卜花期约为4~5个月,果期约为5~6个月。萝卜是世界上最古老的栽培作物之一,4500年前,萝卜已经是埃及地区的主要食用蔬菜,现在萝卜也是中国栽培最广泛的蔬菜之一。
一、怀孕期间可以吃萝卜吗
怀孕期间的女性可以吃萝卜,萝卜中各种维生素含量高,食物纤维丰富,热量低,有助于通气,是一种很好的绿色食品,怀孕期间女性可以吃胡萝卜,胡萝卜可以改善呼吸道粘膜功能,预防呼吸道感染疾病
二、萝卜的功效与作用
1、萝卜含淀粉酶、芥末油等各种各样消化酶,能促进人体肠道蠕动,促进消化,增强消化功能,提高人的食欲,在一定程度上治疗便秘症状,抑制胃酸过多症状。
2、萝卜中含有木质素,可以提高人体内巨食细胞吞噬细胞的活力,具有抑制癌细胞、预防癌症的效果。
3、萝卜中各种维生素含量丰富,锌元素含量高,有助于提高免疫力,提高人体抗病能力。
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