预防子宫肌瘤的方法有哪些?子宫肌瘤患者不要滥用药物
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每个女性朋友都要注意生殖健康,预防子宫肌瘤。平时要注意不要滥用药物,避免吃含激素的食物,注意情绪调节,缓解压力,注意控制体重,避免肥胖。
(1)不要滥用药物
由于滥用药物对妇女的健康非常不利,特别是避孕药物,长期服用是子宫肌瘤的原因之一,因此妇女平时不应滥用药物,以免影响身体。(2)避免吃含有激素的食物
在现代社会,含激素的食物更为常见,如鸡、鸭、鱼等,以及使用生长激素的蔬菜,这是子宫肌瘤发病率最高的原因。
(3)保持愉快的心情
女性平时要懂得调节情绪,保持愉快的心情,注意休息,不要过度劳累,从而有效提高抵抗力,减少疾病的侵袭。
(4)控制体重
近年来,肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关。妇女每增加10个kg体重可增加21%患子宫肌瘤的风险,或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险。这也是预防子宫肌瘤复发的措施之一。
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