孕妇吃火龙果的注意事项

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火龙果属于仙人掌科，属于热带水果，25~30℃可保存2周以上，营养价值高。其富含维生素B2、维生素C、维生素B3、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、镁、胡萝卜素等营养物质，性甘平，其中糖分以葡萄糖为主几乎不含有果糖和蔗糖，故容易吸收。火龙果具有预防便秘、解毒养胃等功效。孕妇可适当食用，有利于母体健康。

孕妇吃火龙果的注意事项

孕妇吃火龙果的好处

1、解毒养胃，火龙果中含有的植物白蛋白可以中和体内重金属的毒性，对胃壁有保护作用。

2、预防便秘，火龙果中含有膳食纤维，可促进胃肠蠕动，促进消化和排便。

3、降低血压。

4、抗衰老，火龙果富含花青素和维生素c，具有抗衰老、美容养颜的效果。

5、补充火龙果中含有丰富的铁要素可以预防缺铁性贫血的发生。

孕妇吃火龙果注意事项

1、易腹泻、体质虚弱、患糖尿病的孕妇禁食。

2、火龙果性凉，不能空腹食用。

3、餐后建议吃火龙果容易消化吸收。

4、不能和牛奶一起吃。

5、建议选择新鲜火龙果食用。

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