4岁孩子脾胃差怎么办 中医调理脾胃方法
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孩子脾胃差不仅影响健康成长,还影响孩子的颜值,可以通过中医来调理脾胃,按摩推拿,食疗的方法,不会有什么副作用,改善孩子体质,那么4岁孩子脾胃差怎么办?下面本站小编带来介绍。
一、内调:宝宝自出生起,肠道中就存在相互平衡的菌群,在不断适应食物的过程中,很容易菌群失衡、脾胃虚弱,造成各种肠胃问题。给宝宝补充双低聚乳清,平衡肠胃菌群环境,提高食物消化速率,还能促进营养物质的吸收,达到促进消化、消除积食的作用,提高宝宝消化水平,增强肠道免疫力,改善孩子体质。
二、外按:
1、补脾经:脾经位于大拇指最下面一节有螺纹的一面,拇指桡侧缘,补脾经就是用指腹从孩子的指尖向指根推,每次100-500下,可以补益气血、强健脾胃,改善积食、消化不良、食欲不振等问题。
2、运八卦:内八卦是位于手掌面,以掌心为圆点的的一个区域,对应着脾胃,经常运八卦可以降胃气、和五脏,消积食,缓解咳嗽痰喘、食欲不振、呕吐腹泻等。
3、揉板门:板门穴位于手掌面肉肉最多的大鱼际,家长稍用力下按,然后轻揉3-5分钟,可以消食导滞、健脾和胃。
建议:
1,饮食方面:少吃多歺,少吃生冷、刺激性、油腻、太硬难消化的食物。多吃清淡食物,健脾胃的食物,山药,大枣,新鲜的蔬菜水果等。(我常用山楂、红枣、苹果一起煮水给孩子,这个健脾胃是很好的,鸡肉金煮水效果也不错)。
小孩子脾胃虚弱必须让小孩子多运动,运动量增加了气血就和了,气血和了反过来又能影响脾胃,使脾胃功能增强。
建议用山药莲子红小豆等煮粥喝,长期喝。正所谓药补不如食补。
生鸡内金30g白术15g茯苓20g党参15g以半月为一疗程,隔三差五来一疗程,马上就好了
2,养成良好的饮食习惯:如饭前不要给零食;不要片面追求高营养,肉蛋奶无节制地填喂会损伤孩子肠胃,引起消化不良;吃饭时不要看电视,不要逗弄孩子,更不要训斥孩子。
3,不强迫喂食:孩子吃不下时不要怕他饿着,等他饿了自然会吃,期间不要让孩子吃任何零食,家长过分关注孩子进食会给孩子脾胃增加负担,更使孩子产生逆反心理。
4,多喝温水,多户外活动。运动不足,代谢就减少,肠胃功能得不到强化。
5,不要随意滥用药物或保健品,给肠胃增加负担,需要的时候建议去医院做个微量元素检测,看孩子是否缺锌。
以上就是4岁孩子脾胃差怎么办,中医调理脾胃方法,请大家继续关注。
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