预防春季流感注意这几点 孩子要怎样预防春季流感
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近期,春季流感高发集中发热风险增加,多位专家提醒要注意预防春季流感,特别是孩子和老人,他们身体抵抗力弱,容易感染。那么预防春季流感注意哪几点?孩子要怎样预防春季流感?下面本站小编带来介绍。
近日,昼夜温差较大,是流感、诺如病毒、流行性腮腺炎、手足口病等传染病的高发季节。天津市疾病预防控制中心传染病预防控制所所长李琳提醒,春季传染病虽然种类较多,做好相关工作仍可以有效地预防。
第一点:预防流感的重要手段。
1. 接种流感疫苗。
2. 增强体质和免疫力。
3. 勤洗手,保持环境清洁和通风。
4. 尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。
5. 咳嗽或打喷嚏时,用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
6.出现呼吸道感染症状应居家休息及早就医。
第二点:流感的临床表现。
潜伏期一般为1~7天,多为2~4天。
主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病,体温可达39~40℃,可有畏寒、寒战,多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红,眼结膜充血。
部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点,常见于感染乙型流感的儿童。
无并发症者病程呈自限性,多于发病3~4天后体温逐渐消退,全身症状好转,但咳嗽、体力恢复常需1~2周。
对于预防儿童春季流感,需要从生活中做起,比如尽量不要到人多的地方,不要接触太多的陌生人。外出时,可以戴口罩来隔离。饮食上也要注意多吃水果蔬菜,多喝温开水。流感,也就是流行性感冒,多发生于春季,可以通过空气中的飞沫传播,所以一定要避免接触流感患者的飞沫。
另外,做好充分的保暖工作,避免着凉,出汗之后需要及时更换衣服。天气比较好的时候可以多带孩子外出运动,因为运动可以增强体力,提高免疫力,也是预防春季流感的一种方式。
还需要保持室内的空气畅通,多开窗。需要注意孩子的饮食,多给孩子吃富含蛋白质,还有维生素的食物,补充足够的营养才能提高免疫力。另外,还需要给孩子接种流感疫苗,也是预防流感的一种比较有效的方法。保证充足睡眠,睡眠不足会使人体疲劳、抵抗力下降。
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