小雪时节到了防寒保温 不要按住!学会四招让宝宝温暖冬天
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指导专家:中山大学孙逸仙纪念医院妇产科护士长 翁雪玲主任护师
小雪是二十四节气中的第二十个节气,它预示天气渐渐寒冷,寒潮和强冷空气活动频率开始提高了。御寒保暖是过冬的头等大事,而南方的冬天像小姑娘的心情一样说变就变,宝宝们该穿多少衣服尤其让家长们“头疼”。
中山大学孙逸仙纪念医院妇产科护士长翁雪玲主任护士指出,对婴儿特别是新生儿来说,家长们冬天应该掌握科学合理的追加方法,三个误区和四个要点很重要。
包裹过多反而容易感冒,父母容易犯的三个错误!
误区1:长期使用暖气给婴儿暖气
冬天温度低时,一部分家长打开暖气,提高室温等,为婴儿创造温暖的室内环境。翁雪玲主任护士注意到,室内外形成的温差过大,采暖时间过长,室内不通风的话空气污染容易干燥,反而会对婴儿的呼吸道产生不良影响。
误区2:用手脚温度判断婴儿是否冷
很多家长喜欢根据婴儿的手脚冷却给婴儿增减衣物,婴儿的手脚因末端血液循环不完善,手脚温度稍低,但实际上体温并不低。因此,根据手脚温度来判断是否穿衣服是不科学的,盲目地给婴儿穿衣服,不利于婴儿自身的体温调节,反而容易生病。
误区3:中三层外三层越暖和
年龄越小的婴儿,特别是新生儿无法表达自己的心情,很多家长担心婴儿感冒,习惯中三层外三层紧紧包住婴儿。但是,这样容易影响婴儿的散热,限制婴儿的活动和探索外部的步伐。此外,湿衣服更容易让婴儿感冒,甚至导致热敷综合征。如果包裹太紧,很容易导致婴儿呼吸不畅甚至窒息。
专家支持,让婴儿温暖冬天
婴儿们来到这个世界的第一个冬天怎么温暖?翁雪玲主任护士建议,由于婴儿自身体温调节功能不成熟,皮下脂肪薄,体表散热面积大,新陈代谢快,婴儿散热速度大于产热。环境冷的时候,婴儿很难自己维持体温,所以适当的保温尤为重要。如何科学地为婴儿穿衣服?这四个要点很重要。
1.适当的温湿度
适当的温度可以维持体内正常的新陈代谢,适当的湿度可以保护婴儿呼吸道的粘膜和纤毛,婴儿所在的环境温度为24℃~26℃,湿度一般为55%~60%
2.不要用手脚温度判断婴儿的冷温
确认婴儿是冷温,母亲可以摸摸婴儿的脖子和背部,感受婴儿皮肤的温度。感觉皮肤温暖干燥肤温暖干燥,这意味着你的衣服是合适的。如果你感到潮湿和汗水,你会暗示你的宝宝穿得太多,你需要减少你的衣服。如果你感到凉爽,你必须给你的宝宝添加衣服。
3.婴儿冬天如何穿:温和舒适是关键
在选择婴儿冬天的衣服上,翁雪玲主任的护士为家长们提供了一些小提示。贴身衣服最好是棉花,材质温和不刺激。由于宝宝这个时间生长发育较快,买衣服时可选择稍大一码,宝宝穿着宽松舒服即可。
婴儿的衣服颜色越浅,图案越简单越好,尽量减少纺织染料对婴儿柔软皮肤的刺激。刚出生的婴儿的衣服可以选择僧侣的衣服,穿脱和更换尿布的连体衣服可以充分保温婴儿的肚子。
4.出门要注意保暖
宝宝出门时,妈妈可以根据户外温度给宝宝适当添加衣物,必要时要准备好包裹,保证宝宝的头、耳、手脚温暖。
刚出生的婴儿头部占身体比例大,容易散热,出门时要注意头部保暖,可以准备薄棉帽。此外,由于婴儿足部脂肪少,周围循环不完善,保温能力弱,建议外出时穿透气性好的棉袜。
小雪到来,爸爸妈妈不要急着给宝宝添加厚厚的衣服,要根据气温的变化、早晚的温差等适当调整,及时准确判断宝宝的冷热,适当减少衣服,保证宝宝的舒适和健康。当然,早产儿应比足月儿更注意保暖!
希望每个宝宝都能温暖健康地度过冬天!(通讯员:黄睿、黄淑婷、王坤)
参考文献:
《新生儿皮肤护理》AWHONN(促进妇女和新生儿健康)主编2013年第三版
《儿科护理学》第七版(新生儿一般护理常规)
【专家简介】
翁雪玲,主任护师、科护长、硕士生临床导师。中山大学孙逸仙纪念医院妇产科护士长。中华护理学会妇科专家库成员、广东省护理学会妇产科护理专业委员会副主任委员、广东省护士协会产后康复分会副会长、广东省保健学会生殖健康分会副主任委员、广东省妇幼保健协会助产专业常务委员、广东省医学会围产护理学组委员、主持院级、省级护理课题6项,参编5本,发表文章30多篇。多次荣获优秀护士、优秀共产党员等称号,致力于孕期孕产妇心理和产后康复的研究。
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