内向的人生气时在干什么 内心的人生气表现是怎样的
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内向的人在生气的时候更喜欢独自一个人做某件事,会把自己封闭起来,一个人独自排解,内向的人生气时在干什么?内心的人生气表现是怎样的?下面本站小编就带来介绍。
1.一个人,找一个安静的地方发呆,放空自己。
2.躲进自己的房间里,关掉手机,关上窗帘,睡觉,想睡多久就睡多久。
3.抱着被子哭了一会儿。
4.戴上耳机,单曲循环听一首最想听的歌,看网抑云。
5.一个人偷偷地喝酒,轻微的不开心,喝啤酒;超级的不开心,喝白酒。
6.洗澡,把附着在身上的各种不开心都洗掉。
7.一个人默默地抽姻。
8.看镜子里的自己,看脸上的不开心。
9.左右互搏术:自己和自己对话,自己劝自己,或者自己骂自己。
10.撸猫,或者撸狗。
11.打扫家里的卫生,把所有的东西都收拾干净把所有没用的东西都丢掉。
12.窝在沙发上,看最喜欢的一部电影。
13.熬夜,随便干点什么,或者随便不干点什么,忽略时间的存在。
14.写日记,把自己的心情写下来。
15.改自己社交账号的头像
16.去理发馆剪头发,体验那些烦恼丝们从头上纷纷落下的感觉。
17.一个人出去散步,漫无目的地走。
18.去寺庙里看看,烧一炷香。
19.去海边走走,坐在沙滩上吹风
20.一个人去吃火锅,点一桌子的菜,吃到肚子爆掉。
21.站在夜晚的天桥上,看城市的车水马龙,万家灯火。
22.去健身房撸铁,累到虚脱的那种
23.坐在窗台上,听雨落在树木和草地上的声音。
24.一个人去游泳,幻想自己是一条鱼。
25.买很多好吃的,甜点,布丁,奶茶,冰激凌等等,用甜食填充自己的心灵。
26.随便上一辆公交车,坐在后排靠窗的位置,在城市中间游走。
27逛菜市场,用市井气疗愈自己。
28.来一场说走就走的旅行,去一个从来没去过的陌生城市,住一晚再回来。
29.拼命工作,不给自己不开心的时间。
30.通灵术:和家里的毛巾,椅子,水杯等对记
31.在微博上写下自己的心情,一分钟后再删掉。
32.朋友圈设置成三天可见。
33.回忆之前做过的错事,然后对自己说,这是自己应得的。
34.思考生活和人生的意义,让不开心变得有学术价值。
35.给过去或未来的自己写信,告诉他们自己现在很不开心。
36.打游戏,尤其是枪战类的游戏。
37.去伦敦广场暖鸽子,去纽约广场看雪景。
38.看书,投入到另一个世界当中,忘记烦恼,忘记自己。
39.和家里的智能机器人聊天,机器人答非所问时,骂它是智障。
40.躺在床上,闭上眼睛,告诉自己,这些不开心只是大脑的幻觉。
41.酬家里的旧物,以前写过的日记,朋友之间的卡片,有时候也具有奇怪的治愈能力。
42.对自己说:“就算再兵荒马乱,也要从容。
43.看喜欢的人的照片,或者社交账号的动态,从中获取能量。
44.在网上看无脑的爽文,或者沙雕的网剧,越沙雕越好。
45.做冥想,观照自己的内心。
46.网上买一束花,送给自己。
47.做一件平时不敢做的、出格的事。
48.和爱的人做爱做的事。
内向的人不开心是悄无声息的,内向的人心情疗愈也是悄无声息的,无所谓对错,也无所谓好坏!
很多内心敏感的内向者在生气的时候会选择一个人封闭起来,独自排解自己的愤怒。当然,他们也可能会排解不了而选择忍让,然后在某一个时刻集中爆发出来。
其实想想也是,内向者很少会伤害他人。他们非常在乎别人的感受,让他们把愤怒直接表达出来实在是件很难的事。如果自己能排解掉某些偶尔的或“一次性”的情绪倒也没什么问题,但有两个其他的问题需要我们注意:
1.内向性格中的高度敏感者会太容易生气,无论看似多么微不足道的事都可能在高度敏感者心中激起波澜。当你独自生闷气的时候,他人很可能毫不知情,这对于情绪的影响是很糟糕的。
2.很多惹怒我们的人,已经不是初犯了,一味的忍让反而是对他人的纵容。如果我们做不到在初次被冒犯的时候就讲清楚立场,也要在下一次向对方说明。愤怒的情绪积累只会伤害到自己,而累积而来的情绪爆发又常让对方觉得你过激。
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