你陷入过假性亲密关系吗 如何走出假性亲密关系
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在感情中,很多人是一种假性亲密关系,看似一切都很正常,但在这段感情中总是会逃避,貌合神离,那么,你陷入过假性亲密关系吗?如何走出假性亲密关系?下面本站小编就带来介绍。
假性亲密关系是指:你们两个人是恋爱关系或步入婚姻,你们在一起生活,也会沟通,看似很正常,但你会觉得这段感情让你不舒服、不满意。
简单来说,尽管你们维系着彼此的恋人身份,可你们的感情却让你觉得不对劲,总感觉伴侣对自己的爱不够深。
我们把这种“貌合神离”的感情,称作假性亲密关系。
心理学家认为:选择假性亲密关系,会使彼此陷入“情感禁闭”的状态,即双方默认一起保持情感上的麻木。
之所以会形成假性亲密关系,原因是:感情里的两个人,都不懂得怎么去爱,没有爱的能力。
而且,不懂得怎么去爱,往往不是两个人“主观”不想去爱,而是“客观”因素导致爱的能力缺失。
——在感情发展到假性亲密关系时,夫妻双方感受不到彼此的爱了,往往会认为,“他就是不爱我了”、“他不愿意爱我”,尤其是看到对方吵架的表情、冷暴力时的冷漠,更会认为是对方主观上不爱自己了。
如何走出假性亲密关系,可以试着从这三个纬度入手:
A.发掘自己的原生情绪
B.适当袒露
C.尝试共情
“假性亲密关系”是为了逃避亲密而诞生的一种关系。在形式上是亲密无间的,但是双方都不敢在关系里暴露真正的自己,而是心照不宣地逃避了无条件的付出、坦诚和接纳对方。
对此重视与认可就很重要了,想要走出假性关系,我们需要转变的是以往的交流模式和思考模式。一部分是对方的,一部分是自身的。重视对方的想法和感受,尊重对方的基础上,肯定对方的想法,其实对方也就能够感受到你的态度是接纳和尝试去理解他的。他同样也会去尝试接纳和理解你,从而让关系进入一个正循环。
爱与被爱是每个人的渴望,我们需要走过假性亲密的阶段,补足经营感情的能力。
所谓的亲密关系,不过就是我愿意聆听你,愿意跟你分享我的喜怒哀乐。
能够彼此理解,脆弱相对。
希望大家都能走入一段真正有爱的关系中。
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