间歇性冷漠是什么意思 你会突然不想理别人吗
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有时候就莫名其妙地不想搭理身边的所有人,觉得大家嘻笑打闹地很让人烦躁,下班也会故意晚几分钟自己走,这就是间歇性冷漠。那么你会突然不想理别人吗?下面本站小编带来介绍。
当我们对身边的人或事过度共情,让自己变得心累、麻木、甚至忧郁时,我们的身体就会发展出一种“冷漠”来保护自己。这种行为在心理学上被称为“间歇性冷漠”。间歇性冷漠其实是对自身的一种保护机制。
它是“共情疲劳”时会出现的一种典型状态,可以通俗地理解为,一个人的同理心是有限的。当一个人在一段时间里密集地向外发散情感,而没有留足时间让新的情感分子生产时,原有的情感容器里边就会变得空空如也,造成共情失能。
现实生活中,很多人偶尔也会遇到类似的情况,明明之前的自己十分温和,可不知道为什么在某刻会变得格外冷漠。
当一个人在一段时间里密集地向外发散情感,而没有留足时间让新的情感分子生产时,原有的情感容器里边就会变得空空如也,造成共情失能。
现实生活中,很多人偶尔也会遇到类似的情况,明明之前的自己十分温和,可不知道为什么在某刻会变得格外暴躁。其实,内心承受到了极限就是答案。每个人所能承受的负能量总是有限的,所能提供的积极情绪也是有限的,所具有的共情力更是有限的。
心理学家埃尔贝斯说,“共情是人类的一种本能,而冷漠也是人类天生携带的一种心理防御机制,用以提醒人们规避某些麻烦,为自己节约精力,学会将关注点放在自己身上”。
其实我觉得间接性的冷漠还是挺正常的,毕竟有时候他情绪上去了,就是热情这个情绪下来了,那么他肯定就直接变成冷漠了呀。
有人说,如果想要保持健康的关系,那么就要时不时让自己逃出这段关系“休息”一下。疗养的方式,也许是把自己关在房间里思考人生,也许是给自己放个假出去旅游,也许是一个人去电影院看电影。
生活中,没有人是万能的,每个人都有疲惫的时候,只有懂得自己帮自己卸下疲惫,懂得间歇性冷漠,才有能力更好地去爱人。
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