滑雪是极限运动吗 初学者滑雪应注意什么
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滑雪是属于一项比较高难度的运动了,而且具有危险性,近日某小伙在高级赛道滑雪坠亡引发关注,对于滑雪一定要做好相关准备,那么,滑雪是极限运动吗?初学者滑雪应注意什么?下面本站小编就来说说。
近日,24岁小伙从高级赛道滑雪坠亡引发关注,24岁小伙滑雪坠亡母亲发声#质疑滑雪场装备不到位。
冬天是热门滑雪季,有网友指出,滑雪属于高危险的运动项目,也同样属于极限运动;也有网友认为,滑雪入门门槛不高,但是对于深度玩家来说是有难度的。
那么,滑雪是极限运动吗?
滑雪是一项高速极限运动,具有一定的危险性。虽然运动都有一定的风险,但是滑雪运动的风险性明显更高。
和足球、篮球这些更为普及的运动项目相比,滑雪的危险性天生就要高上不少。因为其行进速度较快,因此一旦发生碰撞,后果往往较为严重。
给初学者的10条滑雪安全贴士:
1.使用完备且质量合格的头盔等保护装备;
2.在专业教练的指导下进行学习,避免随意“自学”;
3.开始滑之前调整好雪鞋、雪板等装备,松紧适当;
4.遵守国际原则,前方滑雪者优先使用雪道,要有主动避让意识;
5.摔倒时向一侧倒,不要坐下“刹车”,会导致尾骨受损;
6.滑雪时和其他滑雪者保持距离,不要追求速度;
7.不要在雪道中间停留,在两侧休息时及开始滑之前观察上方情况;
8.身上不要带尖锐易碎或坚硬物品以免受伤;
9.不要用雪杖戳地面来刹车;
10.失去控制时大声叫喊提醒其他滑雪者注意。
滑雪前首先是要做好热身活动。滑雪中不可避免地要摔跤,如果身体不活动开,很可能会造成扭伤;其次要掌握动作要领:身体半蹲,降低重心,膝盖和头要略微前倾,两只雪板之间的距离与肩同宽,并且尽量要保持平行,雪杖呈45度自然放在身体两侧,靠近后脚跟位置,也可以张开双臂保持身体平衡。如果身体失去平衡要摔跤,要尽量向身体两侧倒,尽量避免后仰摔倒,防止后脑摔伤。在着装上,如果没有专业的滑雪服,应尽量穿轻便、保暖的紧袖衣裤,衣兜和裤兜内不要放手机、钥匙等物品,避免摔跤时出现危险或者摔坏贵重物品。
另外,在乘拖牵索道上山时,要注意挺直腰杆,夹紧拖牵把手,但不要身体往下坐,这样很容易从拖牵索道上掉下来,还得从头乘坐索道,就会浪费很多时间。
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