吸烟有害健康那吸烟会影响颜值吗 蚂蚁庄园8月3日答案介绍
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大家都知道吸烟有害身体健康,长期吸烟会使人消瘦并且对肺部有很大的伤害,那么除此之外,吸烟会影响颜值吗?下面本站小编带来:蚂蚁庄园8月3日答案介绍。
正确答案:会。
解析:吸烟和熬夜都是有可能影响你的颜值的,经常吸烟的话,有可能导致色素沉着,有可能会加重皮肤的老化,经常熬夜也可能导致色素沉着加重皮肤的老化,建议平时养成良好的生活习惯,尽量就不要抽烟了,少熬夜。
吸烟的具体危害有哪些
吸烟有害健康,首先是对呼吸道有影响,会出现慢性的呼吸道疾病,比如支气管炎、慢性支气管炎、慢阻肺,甚至肺癌。同时也有可能导致心脏疾病,冠心病等疾病的高发因素,吸烟也是其中之一,其他的比如糖尿病和代谢疾病,也都和吸烟密切相关。
香烟对人体的损害主要产生于烟雾,以及烟雾中的焦油、尼古丁、悬浮的微粒、超细的悬浮微粒,以及含有的4000多种有害化学物质,现在已经知道的,其中有数十种物质有致癌的作用,因此一定要及早的戒烟。不仅吸烟对自己有损伤,对于周围的人吸入二手烟或者三手烟的副作用或者毒性,不亚于吸烟本人。另外,烟雾还可以刺激眼、鼻、咽喉,出现鼻炎、咽喉炎以及眼部的症状。
怎样戒烟
1、随身备零食
在戒烟的初期,可以在身上随身准备一些小零食小糖果之类的,当自己犯了烟瘾时,可以使用这些小零食去替代,能够在一定程度上缓解烟民对于香烟的依赖性。
2、多增强锻炼
有规律地锻炼,可以有效地增强呼吸系统功能,而且人在锻炼的时候精神注意力集中,很难想到香烟,所以这也是一个比较好的方法,而且这种方法还可以提高身体的免疫能力,保护身体健康。
3、睡眠要充分
在戒烟的前一个礼拜当中,一定要充分休息,保持良好的睡眠,而且生活要有规律,这样的话,身体的机能会慢慢提高,而身体机能会帮助人抵抗烟瘾的发作。
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