想要拥有名模美腿吗?介绍3个最简单的瘦腿方法
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刘雯晒美照秀长腿,今日刘雯在微博晒出一张美照,照片中,她穿着牛仔上衣搭配破洞裤子,坐在凳子上望向窗外。对此,网友纷纷留言称,"大长腿"、"可是你就是风景啊"……腿长的女性不仅让人感觉赏心悦目,还给人该女性健康、乐观的印象。许多女性朋友羡慕别的女生拥有纤细白皙的大长腿?同样的衣服,大长腿穿起来高挑又显气质,粗腿穿起来气质瞬间就降了几个档次。那么要怎么样才能让自己的腿纤细又富有美感呢,下面介绍几个最简单的瘦腿方法,让你变成夏天最吸睛的美腿MM。
1. 美化小腿
刘雯晒美照秀长腿,你也想拥有那样的大长腿吗?瘦腿方法其实并不难。平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍。这个动作对于美化小腿曲线非常有效。
2. 拍打大腿部位
大腿由于很少动才会堆积脂肪,要瘦大腿的方法就是让它运动起来。有空的时候可以轻轻地敲打大腿的外侧,来回的敲,大腿的外侧含有一些穴位,敲打使这些部位的血液流动更为的快速,就可以使脂肪以产热的方式来消耗掉。这个方法非常简单,不管是在家里还是在公司,我们都可以在休息的时候稍微的敲打一下,这样既可以放松一下自己紧绷的肌肉,又可以瘦大腿,一举两得。
3.压膝盖瘦腿法
刘雯晒美照秀长腿,你羡慕吗?压膝盖瘦腿法可是简单又有效的哟。站在平地上,将两个膝盖用力并紧,轻微下压,重复做几组就可以!做这个动作时不需要屏住呼吸,自然状态就好。
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