气温渐冷感冒食疗有方
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一位网友留言,要寻找感冒食疗方,由于天气渐冷,增强体质预防感冒非常重要,但若感冒讨个食疗方辅助治疗,对于治愈也是十分必要的,借枝繁叶茂的问题,出点办法。
感冒是最常见的外感病,其病因由外感风邪所致,根据四时不同的季节,分别有风寒、风热、风湿、暑湿等不同变化。食疗以疏风解表为原则,风寒感冒宜以辛温散寒的食物为主,风热感冒宜以辛凉清热的食物为主,暑月感冒宜食清热生津的食物,梅雨季节宜食化湿通气的食物。饮食以清淡稀软为宜。
食疗有方
一.核桃肉、葱白、红茶、生姜各等分,捣碎,水煎服,并盖被取汗。适用于风寒感冒,恶寒发热。
二.青葱白6段(每段6厘米长),饴糖50克,用清水2碗煮沸,去葱段,加鸡蛋清1个,搅匀,分3次温服。适用于风热感冒,咳嗽音哑,咽喉肿痛。
三.鲜荸荠250克(连皮),生石膏50克,加水煮半小时,加冰糖,随意食荸荠喝汤,每日1剂。适用于风热感冒,高热口干。
四.薏苡仁50克,赤小豆30克,洗净,加水煮熟,再加大米50克,煮粥,每日早晚顿服,10日为1个疗程。适用于感冒夹湿,胸闷纳呆,发热,头胀肢重。
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