维生素C片可以每天吃吗
本文已影响2.09K人
维生素C片可以天天吃，但是前提条件是符合相关适应症，同时要注意掌控每天摄入剂量。健康的成年人每天维生素C的摄入量应控制在200~300mg左右，最低不少于60mg。
维生素C片的主要成分是维生素C，适量补充维生素C能够避免人体因缺乏维生素C而引起的疲劳、皮肤干燥等症状。但是在服用时应注意严格控制服用量。如果每天摄入维生素C含量超过正常范围，服用者可能会出现中毒症状，轻者有腹痛、腹泻等症状表现。重者会引起肾结石、膀胱结石等泌尿系统结石，这是因为过多的维生素C会被分解成草酸。
体内缺乏维生素C可谨遵医嘱服用维生素C片补充，也可在平时多吃维生素C含量较高的水果和蔬菜补充，比如香蕉、苹果、橙子、芹菜、白萝卜等。
相关内容
热门精选
-
6岁小孩可以每天喝vc泡腾片吗 孩子吃泡腾片补充维生素C吗
-
维生素c可以减肥吗
-
维生素C泡腾片小孩子可以喝吗
-
维生素C片能长期吃吗
-
维生素C片怎么吃
-
每人每天摄入维生素C多少 维生素c摄取如何健康有效？
-
维生素c可以做面膜吗
-
维生素c片副作用
-
维生素c可以被皮肤吸收吗 有必要每天都用高浓度维C吗
-
阳了怎么吃促进康复，每天吃片维生素c有用吗？
-
维生素c和b族维生素可以一起吃吗
-
备孕前可以吃维生素c吗
-
维生素C一天一片有害吗 维生素C可以每天吃吗
-
维生素c男的可以吃吗
-
怀孕可以吃维生素c吗
-
维生素c可以去痘印吗
-
维生素b与维生素c可以一起吃吗
-
正常人可以吃维生素c吗
-
维生素c可以长期吃吗
-
维生素c孕妇可以吃吗
-
每天吃一片维生素c好吗 一天一片维生素c可以吗
-
备孕男维生素c可以吃吗
-
维生素c每天补充多少合适 哪些人可能需要补充维生素c
-
维生素c片禁止孕妇吃吗
-
吃维生素C片能美白吗
-
孕晚期可以吃维生素c吗
-
小孩能吃维生素c片吗
-
维生素c泡腾片怎么吃
-
维生素c片的作用
-
每天吃一片维生素E有什么好处 维生素e可以经常吃吗