大枣红糖水能天天喝吗
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大枣红糖水不能天天喝。天天喝容易引起血糖升高或身体发胖,产后天天喝则会造成恶露增多。
大枣红糖水具有健脾益胃、补益气血之功效,尤其适合女性服用。但是服用量不宜过多,尤其不能天天服用。大枣及红糖的含糖量都很高,大枣含糖量在67%左右,红糖含糖量高达96.6%,两者搭配虽然营养丰富,但天天喝却有可能造成血糖升高。若本身血糖就偏高,甚至患有糖尿病,天天喝大枣红糖水会导致血糖更高,加重糖尿病的病情。
由于大枣红糖水的含糖量高,天天喝会使身体摄入过多糖分。这些糖分无法完全被身体代谢,便会堆积在体内,转化成脂肪,导致身体发胖。
刚生完孩子的女性恶露还没有完全排干净,若是天天喝大枣红糖水,可能会导致恶露增多,并不利于产后恢复。
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