什么年龄容易骨质疏松
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年龄在20岁左右的人比较容易发生骨质疏松,主要是因为这类人长时间不晒太阳以及不注重饮食健康。30岁也是容易发生骨质疏松的年龄,通常是以生了孩子的女性为主。除此以外,50~60岁也容易发生骨质疏松,以绝经后骨质疏松和老年性骨质疏松为主,60岁以上也是骨质疏松的高发年龄。
骨质疏松通常都是发生在钙吸收功能不好或者是异常的人身上,老年人是最常见的发病人群。这种疾病会给患者带来较大的痛苦,很多患者会因为病症而出现疼痛以及活动受限的问题。骨质疏松的患者以老年人居多,但是其他年龄阶段的人也有可能会患病。那么什么年龄容易骨质疏松?
1、20岁
20岁这个年龄是比较容易发生骨质疏松的。现在人们的生活水平提高了很多,不少年轻人都放弃了到户外去活动,而是选择长时间在室内玩手机和玩电脑,长时间待在房间里,很少出门晒太阳,往往会影响到身体内部维生素D的合成,从而影响到钙质的吸收。而且现在很多年轻人都不注重饮食健康,经常吃一些垃圾食品,也喜欢喝碳酸饮料,这都会影响到钙的吸收率,久而久之就容易形成骨质疏松。
2、30岁
30岁也是比较容易发生骨质疏松的年龄。很多女性在30岁左右的时候就已经生育了孩子,她们在哺乳之后可能会出现牙齿松动以及腰酸背痛等问题。因为在哺乳期会把定量的钙元素通过乳汁喂养给宝宝,如果没有合理搭配饮食或者及时补钙,那么就会动用到骨骼当中的钙,从而导致自身缺钙,出现骨质疏松的几率就会大大的增加。
3、50~60岁
50~60岁的人也是容易发生骨质疏松的,主要是以绝经后骨质疏松和老年性骨质疏松为主。随着年龄的增长,营养吸收的速度会变得越来越慢,身体免疫力也越来越差,慢慢的就容易出现骨质疏松的问题。如果说能够多吃一些深绿色的蔬菜或者是杏仁等食物,对于预防和治疗骨质疏松来说有很大的帮助。
4、60岁以上
60岁以上的人也容易发生骨质疏松,这一类人的身体是非常脆弱的,肌肉会发生萎缩,运动能力也明显下降,而且骨含量也会明显减少,这都会加大骨质疏松的发病率。
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