低枕头对颈椎好吗
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低枕头对颈椎是否有好处,取决于颈椎病的严重程度。轻中度颈椎病用低枕头有好处,严重的颈椎病用低枕头不好。
轻中度的颈椎病使用低枕头有一定好处。正常情况下,人的颈椎曲线应向前凸,所以头部往后仰有利于曲线的恢复。若枕头太高,会导致颈椎曲线变直,甚至出现反弓,不利于颈椎病的病情改善。因此需枕较低的枕头,推荐高度为十公分,这种高度的枕头对维持颈椎生理曲度有帮助,可促进颈椎病病情改善。
若患有严重的颈椎病,颈椎曲线增生较重,伴有明显的僵硬感,颈椎曲线难以纠正,此时使用低枕头并无好处。对这类患者来说,低枕头可能会引起头晕、目眩及手部发麻等症状,是由于神经或脊髓受刺激所致。部分患者在这种情况下枕较低的枕头,会感觉颈部疼痛感加重,影响正常睡眠,此时需适当增加枕头高度,避免过度追求低枕。
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