坐月子能吃公鸡吗
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产后第一周暂时不可吃公鸡肉。首先因刚生完孩子时,产妇身体虚弱,各个脏器功能还未恢复,需吃清淡、易消化的食物。公鸡肉质较硬,难以消化,会加重肠胃负担,引起肠胃不适。其次因生完孩子第一周刚开始分泌乳汁,但许多产妇乳腺还不是特别通畅,公鸡有催奶作用,如过早吃公鸡使乳汁分泌增加,常有乳房胀痛,甚至导致回奶。
通常从坐月子第二周开始吃小公鸡。首先因为产后体内雌性激素水平降低,泌乳素才可发挥泌乳作用,使乳汁分泌增多,公鸡肉中含较多雄性激素,可对抗雌激素,起到催乳作用。其次公鸡肉中含磷、铁、铜、锌等矿物质和多种维生素,有很好的滋补作用。中医认为公鸡肉性温,可益气补血,产妇适量吃公鸡肉,对产后身体恢复有好处。
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