头皮出油脱发严重怎么办
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头皮出油脱发严重可通过调整饮食结构、改善睡眠、调整情绪、药物治疗等方式进行治疗。
1、调整饮食结构:头皮出油脱发严重的患者应尽量避免摄入多油、多辣、多甜的食物。这类食物容易导致头皮出油增多,造成头发油腻的状态,并且会使脱发的症状加重。但需加强蛋白质、维生素的摄入,多吃大豆、鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆浆等富含植物蛋白和动物蛋白的食品,保证头发的营养充足,促进头发正常生长发育。
2、改善睡眠:人在睡眠时头发、头皮均处于修复的状态,充足的睡眠有助于改善头皮出油脱发严重的症状。故患者应该培养良好的作息习惯,尽量做到早睡早起,不熬夜,保证每天七小时以上的睡眠时间。
3、调整情绪:若患者长期处于焦虑、紧张、抑郁的情绪下,便会导致气滞血瘀,气血供应不足而导致脱发加重。需及时调整不良的情绪,保持心情的愉悦,以免病情加重。
4、药物治疗:中医的角度上,肾精不足可能导致患者脱发严重,脾虚不能运化会使水湿停留进而转化为湿气,湿气过多便会以转化为头油的方式溢出体外,造成头皮发油。可在医生的指导下口服中药进行调理,比如养血生发胶囊,具有调节肾脏,滋补精气的功效,能够运用中医理论,由内而外,调养防治脱发。用于治疗脱发、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒等症状。
此外,患者日常还可适当增加洗发的次数,减少头皮出油,有利于头发的生长发育。也可适当地进行头皮按摩,加快头皮的血液循环,减轻脱发的症状。
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