花粉过敏怎么预防
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花粉过敏可以通过减少外出、关闭门窗、外出做好防护措施、合理饮食来预防。
1、减少外出:想要有效预防花粉过敏,那么晴天和多风的天气就要减少外出。并不是所有的花粉都是过敏原,能够成为过敏原的都是经过风传播授粉的树和草的花粉。如果天气晴朗或者是多风,植物花粉囊更容易破裂,进而漂浮在空气当中,使得空气当中的花粉浓度增加,这样就会加大花粉过敏的几率。
2、关闭门窗:在花粉比较多的时候将家里的门窗都关紧,可以防止花粉进入室内,这对于预防花粉过敏来说有着比较大的帮助。农村地区早晨花粉是比较多的,城市的是傍晚的时候比较多,建议大家根据自己的情况在关键时间段关闭门窗,避开花粉。如果遇上阳光充足而且是刮风的天气,可以在门窗挂上湿窗帘或者是门帘。
3、外出做好防护措施:容易花粉过敏的人平时要尽量减少外出,如果有事必须得外出,那么就需要做好各方面的防护措施。花粉可以通过呼吸进入呼吸道,也可以粘在皮肤上,这都会引起过敏症状。所以外出的时候要佩戴口罩,还要戴上围巾,穿长衣长裤。另外还需要戴上墨镜,因为花粉也有可能会感染眼部。
4、合理饮食:合理饮食对于预防花粉过敏也有一定的帮助。若是有花粉过敏史或者是过敏性体质,在花粉比较多的季节需要控制糖分的摄入,尽量少吃甜食。另外还要减少高蛋白质以及高热量食物的摄入,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,为身体补充充足的维生素,这样可以让身体更好地对抗过敏。
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