怎么预防花粉症
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预防花粉症可通过减少外出次数、避免接触过敏原、脱离过敏原防止沾染花粉而诱发花粉症发作。也可随身携带抗过敏药物,提前预防。改善饮食习惯也是预防花粉症的重要方法之一。此外,外出后及时清洗也可以预防花粉症发作。
在春季鲜花盛开季节,很多人最为担心的是过度接触花粉而患上花粉症。花粉症症状表现较为特殊,大部分患者在患上花粉症后,会出现花粉过敏性鼻炎、花粉过敏性结膜炎、花粉过敏性哮喘等疾病。这些疾病迁延不愈容易反复发作,对患者健康造成巨大影响。那么,怎么预防花粉病?
1、减少外出次数:花粉较多的季节,空气中弥漫着各种风媒花粉、虫媒花粉,在直接接触或吸入这些花粉后,皮肤以及呼吸道受累,会出现花粉症相应症状。所以,预防花粉症,首先要远离过敏原,通过减少外出刺激,避免与花粉直接接触,可防止该病发作。如有必要需要外出时,不妨做好相关防护措施,佩戴防护眼镜、口罩避免接触花粉。
2、随身携带抗过敏药物:对于花粉症易感人群预防花粉症,其主要方法为随身携带马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等抗过敏药物。服用这些抗过敏药物后,即便是直接接触到一些过敏原,也不会诱发花粉症发作。但是在服用抗过敏类药物时,要注意把握好剂量,不可过量服用,以免产生药物毒副作用。
3、改善饮食,控制甜食摄入:在花粉症高发季节,也可通过改善饮食控制甜食摄入来避免该病发作。过多摄入甜食以及糖分较高的食物与花粉症发作有关,避免食用这类食物,多吃一些蔬菜,减少高热量、高蛋白类食物摄入,可降低花粉症发病率。
4、外出后及时清洗:花粉颗粒较小,散播在空气中不易被察觉。外出时身体衣服、面部、手部等都有可能会沾染花粉,当直接接触花粉浓度过高时,会诱发花粉症发作。所以在外出归来后,要及时去更换衣服,清洗面部、手部,将一些肉眼看不见的花粉清洗干净,预防该病发作。
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