哭的好处有哪些
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哭的好处,主要包括缓解压力、愉悦心情、滋润眼睛以及改善人际关系等。
当遭遇巨大的压力时,如果找不到其他的途径来宣泄,可以通过哭泣释放压力。之所以会出现压力大的现象,主要还是因为人们不断的压抑情绪导致的,通过哭泣可以使压抑的情绪得到释放,压力也随之缓解。
难过情绪出现时如果能好好的哭一场,心情会明显好转。因为在哭泣的过程中,情感得到了充分的释放,所以哭过之后整个人会感觉非常轻松。
眼泪中含有溶菌酶,这种物质能够杀灭侵害眼睛这一部分细菌,减少各种眼病的发生。而且泪水中还含有大量的水分,具有滋润眼睛的功效。
情绪性的哭泣往往能够真实地流露出个人当前的情感,比如无助时哭泣能够激发他人的保护心理,忍不住想要上前安慰,让原本降至冰点的关系得到缓和。
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