孕妇脚酸是什么原因
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孕期缺钙常常会让脚部出现酸胀感;随着胎儿的日益增大,孕妇体重增加,脚部负担加重,再加上对下腔静脉造成压迫,影响脚部血液循环,常常会有脚酸症状出现;长时间站立、行走,导致腿脚处乳酸蓄积,患有腰椎疾病等,也会有脚酸症状出现。
孕妇的身体健康与否,关系到胎儿能否健康成长,所以一举一动都会备受关注。有些孕妇在长时间走路时会出现脚部酸痛的症状,还有些孕妇稍微活动下后也可能会出现脚部酸痛症状,此时会特别的担心,那么,孕妇脚酸是什么原因造成的呢?
1、身体缺钙
胎儿的生长发育需要大量的钙质,如果在妊娠期不注意补钙,就会导致孕妇体内的钙质的含量减少,骨密度疏松,就有可能会引起脚酸的症状。一般在怀孕中后期出现这种脚酸症状时,最好能检测一下微量元素,看看是否有缺钙的问题。如果缺钙,需要多吃牛奶、虾皮等含钙高的食物,必要时补充钙剂,并注意多晒太阳,促进身体对钙质的吸收,改善脚酸的症状。
2、脚部负担加重
随着胎儿的日益增大,孕妇的体重也会逐渐的增加,此时脚部的负担会越来越大。长时间站立、行走等,可能就会引起脚酸等不适症状,要注意适当休息,卧床时最好能把下肢抬高一些,有利于缓解脚酸症状。
3、脚部血液循环不畅
随着子宫的增大,往往会对下腔静脉造成一定的压迫,此时就会影响脚部的血液循环,当血液循环不畅通时,也常常会出现脚酸的症状。休息时抬高下肢,并对腿脚进行适度的按摩,促进血液循环,可以缓解脚酸症状。
4、腿脚乳酸蓄积
怀孕后脚部负担本来就比较重,如果长时间站立、行走,又会导致腿脚处乳酸蓄积,此时往往会出现腿酸、脚酸的症状。注意多休息,对酸胀部位进行热敷、按摩等,有助于不适症状的好转。
5、腰椎疾病
当胎儿越来越大时,腰部的负荷会逐渐的加重,很容易让脊柱出现生理曲度后伸过度,严重时有可能会引起腰椎间盘突出,这会造成神经根受压,从而引起下肢疼痛、酸麻等不适症状。尽量睡硬板床,有利于症状的缓解。
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