宝宝能不能吃盐 什么时间可以吃盐呢
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
盐是我们日常生活中必须摄入的物质。对于我们成年人来说每天必须要摄入一定量的盐,量要合适。那经常会有很多宝妈会觉得我们的宝贝到底需不需要吃盐呢,什么时候吃比较好呢,快来和小编了解一下吧。
在一岁前的宝宝,对盐的需要量很低,六个月以内的宝宝不能吃盐,六个月以上的宝宝可以吃少量盐。宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克,通常从母乳或配方奶里就能获得。宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐,因为可能会伤害他的肾。3个月内的小宝宝肾脏功能尚弱,多吃咸食会增加肾脏负担,影响其正常发育。也会引起肾脏潜移默化的改变,增加成年之后高血压、心脏病等慢性疾病的发生率。
6个月后的宝宝可将食盐量限制在每天1克以下,1岁以后可逐渐增多,但也不宜超过每天2克。如果出汗较多或腹泻、呕吐时,食盐量可酌情增加。0-6个月的宝宝每天钠的摄入量不超过200毫克。而6个月以下的宝宝,其主要食物是母乳和配方奶,而母乳和配方奶中都含有钠(食盐中的主要成分),且含量已经能够满足宝宝的需求,因此不需要再额外补充盐。 在给宝宝添加辅食时也要计算天然盐分。有的妈妈给孩子烹制食品时较少放盐,却疏忽了那些无形的盐。最常见的无形盐就是咸菜、咸鱼和腊肉。要让宝宝口味轻,应尽量从食谱中删除掉这些食物。你们也不用担心辅食没有味道,宝宝会不接受,宝宝的味觉会比我们成年人迟钝,所以对于味道的要求不高,特别是肉泥,鱼泥等食物中,不加盐,宝宝也很容易接受的。在这提醒家长,千万不要以成年人的标准来决定宝宝食物的味道,这是需要家长们非常的注意的。
在富含碘的地域,婴儿不需要添加碘,母乳和辅食中均可提供足够的碘。在碘比较缺乏的地域,母乳中碘的含量与富含碘区域的母乳没有差别,但无论是母乳喂养还是配方奶喂养,婴儿小便里的碘含量都比富含碘的婴儿要低的多。这说明婴儿会通过下调小便的排碘量来调节身体内的碘。因此在6个月以内的婴儿也不需要补充碘。 6-12个月目前没有准确的日需量数据,通过日常食物摄取即可,因此不建议添加碘,无论通过碘盐还是多种维生素的复合物。
七个月宝宝能不能吃盐
9个月宝宝能不能吃盐
宝宝能不能吃糖盐开水
宝宝9个月能不能吃盐
融雪的盐能不能吃 食用盐为什么可以融雪
宝宝多久可以吃盐
7个月宝宝能不能吃盐
一岁内宝宝能不能吃盐
宝宝多大可以吃盐
1岁以内宝宝能不能吃盐?什么时候可以给宝宝吃盐?
10个月宝宝能不能吃盐
宝宝多大能吃盐
8个月宝宝能不能吃盐
一周岁后宝宝能不能吃盐
六个月宝宝能不能吃盐
六个月宝宝能不能吃咸盐
宝宝什么时候可以吃盐
宝宝可以吃油盐吗
二周岁宝宝能不能吃盐
1岁半的宝宝能不能吃盐
九个月宝宝能不能吃盐
一周岁宝宝能不能吃盐
一岁后宝宝能不能吃盐
一岁半宝宝能不能吃盐
十个月宝宝能不能吃盐
11个月宝宝能不能吃盐
宝宝八个月能不能吃盐
宝宝多大可以吃盐
八个月宝宝能不能吃盐
宝宝一岁了能不能吃盐