吃完桃子把桃仁扔掉很浪费?桃仁的功效和作用超乎想象
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说到桃仁,你可能会惊呆。其实桃仁是桃子的种子,也是中草药。在日常生活中,我们吃完桃子后,会下意识地把桃仁当垃圾扔掉。众所周知,你扔的是有价值的中药。通常吃完桃子后,取出桃仁.去掉壳,晒干,得到桃仁。然而,目前用于入药的桃仁一般来自野生植物山桃,具有较高的药用价值,对人体有很大的好处。今天,博和医生将来普及桃仁的功效和作用。
桃仁的功效和作用
1.活血化瘀
桃仁具有促进血液循环和消除血瘀的作用,可扩张人体血管,增强动脉血管中的血流量,帮助预防血管阻力。
此外,桃仁还能抑制血液凝固,溶血效果明显,可预防血栓形成,缓解痛经,或月经腰痛,调节月经过长(短)或月经过少(多)。
2.通便
桃仁富含脂肪.碳水化合物和膳食纤维。纤维素能促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥。它能润滑肠道,刺激排便。保持肠道粪便湿润,有利于排便。B维生素能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有利于排便。
3.消炎杀菌
桃仁含有多种天然抗炎成分,特别是富含杏仁苷,对人体各种炎症有很好的抗炎作用,可降低人体各种致病菌的活性。
此外,服用桃仁可以提高身体的抗过敏能力,减少各种过敏症状的发生。
吃桃仁的方法
1.桃仁茶
取桃仁12克.山楂30克.陈皮6克,一起放入茶杯中,用沸水冲泡后代茶饮用,每天一次。
2.桃仁黑豆汤
分别取桃仁10克.黑豆50克.红糖30克,然后将黑豆放入热锅中,用慢火炒至豆衣裂开,用清水冲洗干净。
然后将黑豆和洗净的桃仁放入砂锅中,加入适量水,先用小火煮沸,再用慢火继续煮至豆腐烂,加入红糖搅拌均匀,常喝能补肾养阴,活血补气。
桃仁的副作用
如果吃太多桃仁,会引起头痛.头晕.心悸.呕吐.皮肤刺痛.皮肤红疹.呼吸麻痹等症状甚至可能危及生命。博和医生建议,服用桃仁等中药时,要在专业医生的指导下进行,不要擅长服用过多。
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