四个多月宝宝可以吃什么辅食
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四个多月的宝宝已经可以开始添加辅食了,在这个阶段,添加的辅食要以易于消化、吸收为主,可以给宝宝吃强化铁的婴儿米粉以及红肉泥、蔬果泥等,还可以添加蛋黄、鸡肝等食物。在添加辅食时,应一次只添加一种辅食,待宝宝适应之后再添加另外一种。
辅食的添加对于宝宝的生长发育十分重要,如果妈妈的母乳充足,其实可以在六个月之后再添加辅食,但许多妈妈的母乳并不足以提供宝宝生长发育所需要的营养,因此,一般四个月之后就可以为宝宝添加辅食了。那四个多月宝宝可以吃什么辅食呢?
一、四个多月宝宝可以吃什么辅食
四个月的宝宝刚刚开始接触辅食,此时添加的辅食要以易于消化、容易吸收为主。因此,妈妈们可以选择强化铁的婴儿米粉作为宝宝的辅食,米粉容易被消化吸收,也不容易致敏。还可以给宝宝食用红肉泥,这类食物中含有丰富的铁质,可以选择猪瘦肉,它的致敏性相对于牛肉、羊肉来说也要更低。
四个月的宝宝还可以食用一些蔬果泥,包括山药泥、南瓜泥、土豆泥、红薯泥以及香蕉泥、平果泥等等。辅食中还可以加入蛋黄、鸡肝等等,在制作食物时,也需要将这些食物制作成泥状,有利于宝宝吸收。
二、四个多月宝宝添加辅食要注意什么
四个月的宝宝肠胃功能还未发育完善,因此,添加辅食应遵循由细到粗、由少到多、由稀到向的原则,即刚开始要给宝宝吃泥状的食物,添加食物的量也要少一些。在添加辅食时,一次建议只添加一种,以便于观察宝宝是否对食材过敏,之后可慢慢添加多种。
在给宝宝添加辅食时,要尽量避免给宝宝食用虾、蟹等容易引发过敏的食物,豆类食物较难熟透,也很容易引起中毒和过敏反应,也要避免给宝宝食用。此外,刚开始添加辅食时,口味应尽量清淡,特别是要控制盐的摄入量,重口味的食物可加重宝宝肾脏的负担中,也会影响宝宝身体对其他营养成分的吸收。
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