板栗多吃会有什么坏处
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板栗吃多了会导致胃肠道蠕动功能降低、血糖升高、引发肥胖的症状,具体分析如下:
板栗中含有较多的淀粉,适当的食用虽然对身体有好处,但如果过量食用板栗会导致胃肠道蠕动功能降低,进而引发腹痛、腹胀的症状。
板栗属于含糖分较高的坚果,如果过量的食用会导致身体内血糖升高,长期血糖升高还有可能诱发糖尿病,除糖尿病外长期血糖高,还会引起心脑血管疾病,如心肌梗死、冠心病等症状。
板栗只属于高糖分的食物,板栗中热量也非常高,由于人体的热量消耗有限,高热量在体内堆积,就会导致肥胖症状的出现。
所以板栗只适合适当食用,暴饮暴食对身体没有好处,甚至还会引发其他疾病的出现。
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