吃对固然很重要,心情好病才少
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想要身体好,“吃对”很重要,但你吃下去以后,能不能很好地消化吸收更重要。在肠胃等器官没有出现器质性的疾病时,心情就是影响消化最重要的因素。
中医说,人的情志和健康密不可分,喜伤心,思伤脾,悲伤心,恐伤肾,怒伤肝。情感能够改变人的言行举止,时间长了,也能改变脏腑的功能状态,进而导致身体出现病理变化。举些最简单的例子,当生气的时候,你会气得手哆嗦,气得说不出话来,气得吃不下饭;大部分脑力工作者是不是都比较瘦?有可能是思虑过度,而思伤脾,脾胃不好了,消化就不好,人也很难胖起来。这不就是心情影响身体的明证?尤其是吃饭的时候,如果心情太“过”,不管是太开心还是太悲伤,或者太心不在焉,都非常伤胃。
我有一个远房亲戚,男的,自己做生意,平时天天在外面应酬,难得回家吃顿饭。孩子一看到他回家,可开心了,吃饭都手舞足蹈的。可是这当爸爸的,开始“关心”孩子:“最近有没有考试啊?你成绩怎么样啊?第几名啊?怎么不是第一名?”“有没有调皮捣蛋惹妈妈和爷爷奶奶生气?听说你跟张小毛打架了?”“坐有坐相,给我好好坐着,别扭来扭去的……”往往是他一番话之后,孩子就蔫下来了,垂头丧气地扒拉着饭粒。孩子妈妈看不过去,就念叨他。他是那种比较大男子主义的人,压根不容反驳,妻子一说,他就开始呵斥,然后两人就当场吵起来了。这样的剧目,在他们家里经常上演。我见到过一次以后,跟他说:“你不能这样,老在吃饭的时候让全家人心里不痛快,没什么好处的,既影响家庭氛围,又影响他们身体健康。”可他不听,他那人就是那种牛脾气,我也只能摇摇头。后来我听说,他家孩子因为消化不良去看医生。至于妻子,那是常年的老胃病了。听到这样的消息,作为医生,我肯定是不胜唏嘘的。可是“清官难断家务事”,我也没办法,只能劝大家凡事看开点,不管是好事还是坏事,都试着去找找它的价值,“不以物喜不以己悲”了,很多事情也就放下了。
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