吃太饱吐了怎么办
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吃太饱吐了后,可以通过饭后散步、腹部按摩、适量喝茶、服用药物等方法缓解不适症状。
吃太饱吐了后,可使肠胃负担减轻,无需过于担心。稍事休息后,可进行饭后散步,加速胃肠蠕动,有利于食物的消化,减轻胃部不适感。
在散步时,可边走边按摩腹部。按摩时五指并拢,以肚脐为中心,每走1步按摩1圈,正反方向交替进行,每次进行15-20分钟,以肚皮发热为宜,可促进肠胃血液循环和胃液分泌,加速胃肠蠕动,帮助消化。
对腹部按摩后,还可适量喝山楂茶、柠檬蜂蜜茶等,这些饮品口味酸甜,能开胃助消化,促进胃液分泌,食物快速消化吸收后,可减轻不适感。
吃得太饱吐了后,还可服用健胃消食片、保和丸、山楂丸等药物消积化滞、开胃,促进肠胃蠕动,加速胃排空,缓解不适感。具体用药最好遵医嘱,以免自行用药出现不良反应。
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