补气色要吃什么
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
补气色需要吃大枣、红豆等药食同源的食物和阿胶、黄芪等药物。
大枣具有补中益气、安神、养血等功效,平时适量食用大枣不仅可以补气血,还可用于治疗脾虚、脏燥、失眠等病症。
红豆有清热、解毒、理气、活血的效果,可用于治疗心胃气痛、疝气、血滞、经闭等疾病。另外,气血差的患者适量吃红豆,对于补气、改善面色具有较好效果。
阿胶的功效是滋阴、补血、止血、润肺,可以用于治疗血虚、肺阴虚燥咳。此外,若患者气色不佳,可以在医生的指导下服用阿胶治疗。
黄芪具有补中、益卫、固表、升阳、健脾等功效,可以用于脾气虚、气血亏虚、肺气虚。若患者出现气血亏虚,遵医嘱服用黄芪,可以有效改善症状。
建议想要补气色者,可以适量吃补气、补血的食物。此外,平时还要养成规律的生活习惯,早睡早起,每天最好进行三十分钟的有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车、游泳等。
气色不好吃什么补
怀孕吃什么补气血
流产后吃什么补气
术后吃什么补元气
孩子气色不好怎么补
小儿补气血吃什么
女人补气补血吃什么好
补气血吃什么食物
备孕吃什么补气血
产后补血补气吃什么好
经期吃什么补血补气血
女人吃什么补肾气
食补补气血吃什么最好
男人补气血吃什么
气虚血虚吃什么补
宝妈补气血吃什么
哺乳期吃什么补气补血
产后补气血吃什么补品
哺乳期吃什么补血补气
补气血吃点什么好
月子里吃什么补血补气
【产后补气血要吃什么好】产后如何补气血食补 产后气血不足要吃什么
备孕补气血吃什么补品
术后吃什么补气血
补气血吃什么参好
补气血吃什么食物
孕妇补气血吃什么
食补吃什么补气血不足
女人吃什么补气血
经期吃什么补气血