冬天感冒怎么办?冬天感冒有哪些驱寒食疗?
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冬天感冒怎么办
药物治疗
冬天患有风寒感冒后,可在医生的指导下服用具有辛温解表、宣肺散寒功效的中成药制剂,从而达到解表发汗、疏风散寒、宣肺止嗽的功效。
刮痧治疗
刮穴位:用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。
按摩治疗
1.擦迎香:早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
2.浴面:取坐位或仰卧位,用掌根在面部上下擦动100次。
3.摩百会:取坐位,用掌心盖在头顶中央的百会穴上,慢慢摩动2分钟左右。
4.擦涌泉:取坐位,用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。
日常护理
1.冬天感冒后要多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,保证营养均衡。
2.冬天感冒者通常还会有鼻塞、流涕等症状,在平常要注意保持鼻腔卫生,也可以用凉毛巾冷敷鼻腔或用生理盐水冲洗鼻腔。
冬天感冒驱寒食疗
1、生姜红糖水
材料:生姜3片,红糖15克。
做法:将生姜洗净切丝,放在瓷杯内,以沸水冲泡,盖上盖温浸5分钟。再调入红糖,趁热顿饮,服后睡卧盖被取汗。
功效:可以驱寒发汗,适用于风寒感冒。
2、豆腐豆豉汤
材料:豆腐2块,豆豉6克,葱白3根。
做法:先将豆腐、豆豉用水一碗煎至半碗,再入葱白,煎沸后趁热服用。
功效:可以疏散风寒,适用于风寒感冒。
3.姜葱粥
材料:糯米60克,生姜5片,连须葱5茎
做法:粥将熟时,加入生姜和葱,再煮沸,并加白糖少量.趁热服用,并温覆敢汗。
功效:适用于风寒感冒。
4.核桃葱姜茶
功效:适用于感冒发烧,头痛无汗。
做法:将核桃仁、葱白、生姜共捣烂,同茶叶一同放入砂锅内,加水一碗半煎煮,去渣1次服下,盖上棉被卧床,注意避风。
材料核桃仁25克,葱白25克,生姜25克,茶叶15克。
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