2型糖尿病预防的注意事项有哪些
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2型糖尿病这种病大家都知道做好预防比治疗还要重要,但是面对2型糖尿病众多的预防工作,患者却不知道怎么做更好,下面我们就为大家简单介绍一下2型糖尿病预防需要注意什么?希望对大家有所帮助。
2型糖尿病预防需要注意什么?
1、控制血糖:防止并发症最好的办法就是将血糖控制在目标范围内。控制血糖还要定时进行血糖监测,防患于未然;配合低糖低脂高纤维素饮食;有需要的话还要进行相应的医学治疗。
2、适度锻炼:运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环,也是增强耐寒能力及抗病能力的措施,可根据年龄及健康状况,积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼,对调节血糖、稳定病情十分有益。
3、节制饮食:糖尿病人本来就多食,尤其是冬天,气温下降,出汗减少,各种消化液分泌增加,食欲更旺,也是血糖升高的因素之一,故应在医生指导下制订科学的食谱,控制主食如米、面及淀粉食物,忌食糖及甜糕点,有饥饿感者,可增加副食如豆制品。乳类、肉类等,多吃些新鲜蔬菜,以满足机体需要。
4、防止感染:呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症,甚至成为危及生命的因素。故应注意皮肤的清洁卫生,经常洗澡、皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时治疗;注意口腔卫生,坚持早晚、饭后刷牙漱口,患有牙病及时治疗;积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎,以消除发生肺炎的隐患。
以上几点希望大家一定要做到,因为只有更好的预防2型糖尿病,才会更快更彻底的控制和治疗疾病。
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