不到30岁头发就白了?7个问题,解开少白头不为人知的秘密
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满头白发应该是老年人的样貌特征,而大家在生活中总能看到年龄不大却满头白发的人,民间俗称叫:少白头。我曾经在一期关于健康研究的采访上,针对少白头做过详细的问题解答,今天将这些内容整理出来,可以让大家对少白头有更深刻的了解。
问题一:少白头是不是病?
严格意义上来说,少白头不能统称为疾病,要根据个人的具体情况而定。头发由黑变白的原理,是由于毛发黑色素细胞功能衰退,直到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人一半从35岁开始出现毛发色素细胞衰退,而少白头可能在30岁以前,甚至学龄阶段就出现了。有些人是先天基因导致的,不适病态表现。有些人是后天失于调养,头发营养欠缺导致的,可以算病态,需要及时治疗。
问题二:少白头是不是血热导致的?
我国祖传中医认为“发为血之余,肝肾藏精血”,由此可知,毛发的营养情况与肝肾失调、精血亏虚息息相关。导致毛发早白的原因有:血热伤阴、肝肾不足、气血亏虚等。头发的营养来源于血,血热生风,灼伤阴精,导致毛发失去营养只是其中一种原因。
问题三:少白头与精神过度紧张、用脑过度有关吗?
中医与西医其实存在相通之处,西医所说的精神紧张属于中医里的情志不调,而情志不畅可引起郁而化火,因此可出现中医所说的血热症。西医所说的用脑过度属于中医“思虑过劳、易伤心脾”, 常耗伤心血、损伤脾气,最终导致气血不足,毛发失去濡养。所以,从这两个方面来看,中西医观点相同,也都属于少白头的原因。
问题四:少白头是早衰吗?
少白头如果是基因决定的不算早衰标志,如果是因为身体营养功能障碍,中医认为的肝肾不足、精血亏虚所致,则提示身体机能提前开始衰老。
问题五:白头发有什么差异?
少白头属于白头发的一种,白头发根据年龄、身体状态、营养摄取情况等因素不同而出现差异。正常白头发的生长,是根据年龄因素逐渐增加的,不算少白头。如果患有内分泌疾病、垂体病变、免疫失调、白癜风、慢性消耗性疾病、白化病、营养不良等,导致白头发过早出现,属于病理性少白头。当然,遗传以及病史、病因也要作为判断依据。
问题六:少白头需要治疗吗?
除了先天性少白头无法改变外,其他因素导致的头发早白是可以通过合理调节,或者治疗疾病得到改善的。少白头就像身体机能下降的一个信号,及时的调理和治 疗有助于预防身体的其他病变。中医有个原则叫做“未病先防,已病防变”,有些病在轻的时候及时处理了,好过在加重的时候治疗。
问题七:多吃黑色食物可以缓解少白头吗?
从我国中医角度来看,黑色入肾经,因此多数黑色食物具有补肾益精的功效。而有些少白头属于肝肾精血亏虚,适当补充黑色食物可以起到缓解作用。但是不能一概论之,毕竟理论的成立需要一定的条件性,少白头是否要多吃黑色食物,应经过专业诊断由医生给出合理方案。另外,从膳食营养方面来说,微量元素、维生素、酪氨酸等与头发的颜色有密切关系,有少白头情况的朋友,应该多摄入含铁和铜的食物,比如肝脏、芝麻、坚果;还要摄入富含维生素B族的食物,入谷类、蔬菜等;富含酪氨酸的食物也要摄入,入鱼类、肉类等。总之,合理的多元化营养饮食对少白头有好处,不要盲目追求黑色食物。
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