宝宝夜里睡觉翻来覆去的原因
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照顾小宝宝也是非常不容易的,如果宝宝睡觉翻来覆去,那么家长的睡眠质量也会受到影响,宝宝可能也是不舒服造成的。这个有很多原因,比如宝宝饥饿、太热、尿尿、白日过于兴奋、缺钙等,建议家长从这些方面进行排除,让宝宝可以拥有好的睡眠。
想必很多宝妈都很头疼小家伙睡觉的问题,不单单是难哄入睡,关键就算好不容易给哄睡着了,但他们的睡况与睡质也不好,就拿睡觉翻滚这件事,其实它的背后也有很多原因。那么宝宝夜里睡觉翻来覆去的原因都有哪些?大家一起来看一下。
1、 饥饿
一般那些新生儿(3个月以下的娃娃)会有这种情况,所以就需要通过哺乳来解决。但等到宝宝稍大些,这些情况大多都会有所减少。另外,如果天气较干燥的话,宝妈们要在睡前给小家伙喂点水,以免他们睡后由于口燥而难安稳,甚至出来夜醒哭闹的情况
2、 太热
如果夜间给宝宝盖的太厚、捂得太实,宝宝可能就会出现闷热感,其实稍微让宝宝凉一些没多大问题,如果太热反而容易让他们生病。因为他们的散热能力本来就比较弱,如果再加上被子或其他衣服的阻挡,更是散不出热量了,到时候宝宝要是被热醒了,哭闹之下,宝妈们又要把他们抱起来,这样来回折腾更容易着凉。
3、 尿尿
纸尿裤如果过于束缚或是湿度高都会让小家伙觉得不自在,或者有些宝宝会因为想控制住尿意而导致出现睡得不安稳。
4、 白日过于兴奋
小孩子天性就是好新奇事物,要不然就是有着大人无法理会的兴奋点,所以如果白日里,他们有着比平时更为兴奋的经历,这也会让他们夜里睡得不安稳。此外,如果宝宝在白天受到了过度的惊吓,使得他们的紧张感骤增,夜里的睡质也会出现问题。而像是搬新屋、出门、和陌生人来往等也都可能使得睡质发生变化。
5、 缺钙
小孩子们睡质不稳定,缺钙是首要原因,这点可能很多妈妈都能想得到。如果小家伙缺钙则可能引起血钙的降低,或是脑神经的过于兴奋,从而导致宝宝在夜醒容易惊醒或是睡质不稳定。
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