四岁宝宝睡觉翻来翻去怎么回事
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成年人因为工作生活压力大,晚上睡觉有时候会出现翻来覆去的表现,只要适当减压就可以改善这种情况。但如果是学龄前的宝宝出现这种情况,就需要家长引起重视。那么,四岁宝宝睡觉翻来翻去怎么回事呢?
四岁宝宝睡觉翻来覆去有可能是因为神经兴奋度过高,导致睡不着觉。如果宝宝在临睡前进行了比较兴奋的游戏,那么极其容易从兴奋感中脱离不出来,家长需要吸取这个教训,在以后的临睡前亲子活动中,尽量进行比较温和的游戏。所以在宝宝睡觉前半个小时,就让宝宝慢慢进入睡眠。
如果宝宝身处的环境让宝宝感到不舒服,宝宝有可能出现睡觉翻来覆去的情况。 比如说宝宝睡的被褥比较湿冷,或者灯光和噪音比较强,都会让宝宝睡不着觉。家长可以摸摸宝宝的被褥,并且对外界的环境因素进行排查,关闭强光和噪音。
如果宝宝的身体感到不舒服,比如说睡前吃的过多,导致腹痛腹胀,也会导致睡觉时翻来覆去。那么家长需要及时的询问宝宝身体状况是否感到不适,如果不舒服就立刻需要前往医院进行治疗,防止家长盲目用药。
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